جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

چطور به دوست غمگین کمک کنیم

2 پست
متن های چطور به دوست غمگین کمک کنیم / بهترین متن چطور به دوست غمگین کمک کنیم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
میگن اگه یه نفر حالش خوب نبود و اومد به تو پیام داد که باهاش حرف بزنی و آرومش کنی خودتو ازش دریغ نکن و باهاش حرف بزن حتا اگه از دستش ناراحتی، اون حتما کسیو نداره که اومده سراغه تو:)))
5.0
رفاقتی مهربانی حمایت عاطفی از دوست چطور به دوست غمگین کمک کنیم دلداری دادن به دیگران وقتی دوستت حالش بده
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی کسی در معرض است...

پیام دادن به دوست ناراحت: چرا نباید دریغ کنی؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی کسی در معرض استرس است، مغزش ماده‌ای به نام «اکسی‌توسین» ترشح می‌کند که نیاز به ارتباط اجتماعی را شدیدتر می‌کند. در واقع پیام آن فرد به تو، یک واکنش بیولوژیک است نه صرفاً احساسی. سوال: آیا تا به حال فکر کرده‌ای که خودت هم در بحران‌هایت همان سیگنال را فرستاده‌ای؟

راهکار:

یک نکته جالب: تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که حتی شنیدن محض بدون ارائه راه‌حل، سطح کورتیزول (هورمون استرس) طرف مقابل را کاهش می‌دهد. پس همین که گوش می‌دهی، معجزه می‌کنی.

من کلا آدم بی‌تفاوت نیستم وقتی می‌بینم کسی حالش خوب نیست واقعا نمی‌تونم از کنارش رد بشم می‌دونم که همیشه با حرف زدن و همدلی نمی‌شه مشکل رو حل کرد اما همیشه سعی می‌کنم یه جوری کنارشون باشم و کمکشون کنم چه تو ناراحتیاشون چه تو لحظه‌هایی که فقط نیاز دارن یکی کنارشون باشه️
2.4
مهربانی روانشناسی همدلی و حمایت عاطفی روانشناسی روابط اهمیت حضور در کنار دیگران چطور به دوست غمگین کمک کنیم
آیا می‌دانید مطالعه‌ای در دانشگاه UCLA نشان داده ک...

هنر همراهی؛ چطور در کنار دوستان غمگین باشیم؟:

آیا می‌دانید مطالعه‌ای در دانشگاه UCLA نشان داده که وقتی کسی در کنار شما سکوت می‌کند و فقط حضور دارد، مغز شما اکسی‌توسین ترشح می‌کند؟ همان هورمون پیوند عاطفی. حضور فیزیکی بی‌کلام حتی از کلمات قوی‌تر آرامش می‌آورد. شما هم تجربه کرده‌اید سکوت یک دوست بیشتر از نصیحت به شما کمک کرده؟

راهکار:

گاهی همدلی به معنای حل مشکل نیست، بلکه همراهی در مسیر است. تحقیقات نشان می‌دهد که حمایت بدون قضاوت حتی موثرتر از راه‌حل‌های فوری است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها