بیش از حد محتاط

شستن آب قبل از نوشیدن؛ طنز بی‌اعتمادی افراطی:

جالب است بدانید که در روانشناسی، به این پدیده «هیپرویژیلانس» (hypervigilance) می‌گویند: مغز برای محافظت از ما، تهدیدها را حتی در امن‌ترین شرایط می‌بیند. جالب‌تر اینکه، تحقیقات نشان داده آدم‌هایی که مدام آب را می‌شویند (وسواس پاکیزگی)، در واقع به جای اعتماد به محیط، به «کنترل کامل» پناه می‌برند که خودش نوعی از اضطراب است. این سوال پیش میاد: آیا تا حالا شده به کسی اعتماد کنی و نتیجه برعکس چیزی که انتظار داشتی باشه؟

راهکار:

این جمله‌ی طنزآمیز در واقع نماد «سوگیری تأییدی» است: کسی که از قبل تصمیم گرفته به هیچکس اعتماد نکند، برای هر رفتار کوچک دلیلی می‌تراشد. اگر دنبال تغییر هستی، می‌توانی یک «آزمون کوچک اعتماد» طراحی کنی مثلاً یک مسئولیت بی‌خطر به کسی بسپاری و ببینی چه پیش می‌آید.