راز پشت «نمیشه»ها: نمیخوام نه نمیشه:
بر اساس نظریه ناهماهنگی شناختی (Cognitive Dissonance) لئون فستینگر، ذهن ما برای کاهش تنش ناشی از تضاد بین خواسته و عمل، بهانههای منطقی میتراشد. وقتی میگوییم «نمیشه» در واقع داریم «نمیخوام» را پنهان میکنیم چون اعتراف به عدم تمایل برای ما ناخوشایند است. این یک مکانیسم دفاعی قدرتمند است. سوال اینجاست: چندتا از «نمیشه»های امروزت واقعاً «نمیخوام» هستند؟
راهکار:
یک تکنیک ساده: هر بار که کلمه «نمیشه» رو به کار بردی، از خودت بپرس «آیا واقعاً نمیتونم یا نمیخوام؟» این سوال میتونه ریشه واقعی مقاومتت رو نشون بده.