بغض و گوشه‌گیری

حرف‌های نزده؛ بغض و فاصله عاطفی:

اثر زایگارنیک نشان می‌دهد ذهن، جمله‌های ناتمام را رها نمی‌کند؛ حرف نزده در حافظه فعال می‌ماند و بدن با تنش، سکوت و فاصله پاسخ می‌دهد. در روابط، هر جمله‌ای که گفته نشود مثل قسطِ پرداخت‌نشده‌ای از صمیمیت است. کدام سکوت بیشتر از همه وزن دارد؟

راهکار:

سکوت همیشه خالی نیست؛ گاهی زبان دوم رابطه است. حرف نزده مثل قسطی است که هر ماه از صمیمیت کم می‌کند. یک تمرین: یک جمله نیمه‌تمام را فقط برای خودت بنویس و کنارش بنویس از چه چیزی محافظت می‌کرده؛ همان‌جا وزن واقعی سکوت پیدا می‌شود.