باورهای غیرممکن

باورهای غیرممکن و عبور از مشکلات:

آیا می‌دانستید مغز انسان به طور مداوم در حال پیش‌بینی آینده است؟ وقتی پیش‌بینی با واقعیت تطابق ندارد، دوپامین ترشح می‌کند تا شبکه عصبی را به‌روزرسانی کند. این همان مکانیسمی است که باعث می‌شود باورهای ما نابود شوند یا قوی‌تر گردند. به این پدیده «خطای پیش‌بینی» می‌گویند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چقدر از پیش‌بینی‌های ذهنتان اشتباه از آب درآمده؟

راهکار:

شاید جالب باشد که بدانید این فرآیند «تغییر باور» در روانشناسی به «بازتفسیر شناختی» معروف است. هر بار که با واقعیتی متناقض روبرو می‌شویم، یا باورمان را تطبیق می‌دهیم یا آن را رها می‌کنیم. نکته اینجاست که این تغییرات اغلب ناخودآگاه رخ می‌دهند و باعث رشد ذهنی می‌شوند. اگر به دنبال درک بهتر این مکانیسم هستید، مطالعه درباره «انعطاف‌پذیری شناختی» می‌تواند جالب باشد.