جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بی حس شدن بعد از غم

2 پست
متن های بی حس شدن بعد از غم / بهترین متن بی حس شدن بعد از غم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یه وقتایی غم انقدر طولانی میشه که دیگه روت نمیشه بگی هنوز بابت اون غمگینی️
2.2
غمگین روانشناسی غم طولانی دلتنگی قدیمی حرف نزدن از غم بی حس شدن بعد از غم
در روانشناسی به این «سوگِ پیچیده» می‌گویند: بعد از...

سوگ طولانی؛ وقتی نمی شود بگویی هنوز دلتنگم:

در روانشناسی به این «سوگِ پیچیده» می‌گویند: بعد از ۱۲ ماه، مغز دیگر واکنش حاد نشان نمی‌دهد؛ اما سیستم عصبی همچنان کورتیزول بالا ترشح می‌کند؛ یعنی بدنت هنوز در سوگ است حتی اگر دیگر «نام» آن را بلد نباشی. نکته عجیب‌تر: خاطره‌ی غمگین هر بار بازخوانی می‌شود و مغز آن را دوباره ذخیره می‌کند؛ پس هر بار داری خاطره را از نو می‌سازی، نه همان روز اول را مرور می‌کنی. آیا می‌شود به جای فرار، با این خاطره بازی کرد؟

راهکار:

این متن یک تعریف دقیق از «سوگ مزمن» است؛ غمی که آن‌قدر با زندگی روزمره یکی شده که دیگر به چشم نمی‌آید. بازنمایی کمک‌کننده: به جای «هنوز غمگینی»، این‌طور ببین که «عادت به فضای غم» داری؛ عادت با هویت فرق دارد. یک تمرین کوتاه برای برهم‌زدن این عادت: برای همان غم یک اسم عجیب بگذار و هر وقت سراغت آمد بگو «این فقط... است»؛ همین برچسب‌گذاری، فاصله‌ات را با آن بیشتر می‌کند.

غم وقتی زیاد میشه ، دیگه نمیتونه گریه کنه ، فقط میتونه بشینه و به یه نقطه خیره بشه ، بدون اینکه حتی بفهمه به چی نگاه میکنه ‌.️
2.3
غمگین روانشناسی بی حس شدن بعد از غم چرا گریه نمیام خیره شدن به نقطه دور نشانه های غم زیاد
به این پدیده در روان‌شناسی «کندسازی عاطفی» می‌گوین...

بی‌حسی بعد از غم؛ وقتی گریه هم تمام می‌شود:

به این پدیده در روان‌شناسی «کندسازی عاطفی» می‌گویند: وقتی غم مزمن می‌شود، محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-فوق‌کلیه آن‌قدر کورتیزول ترشح می‌کند که گیرنده‌های مغزی حساسیت‌شان را از دست می‌دهند. نتیجه، ناتوانی در گریه و خیره‌شدن به یک نقطه است. این مدار، یک سپر محافظتی است؛ نه شکست عاطفی. آیا برایتان پیش آمده که در اوج درد، چشم‌هایتان خشک بماند؟

راهکار:

این بی‌حسی، بی‌احساسی نیست؛ مغز برای اینکه زیر بار غم له نشود، مدار عاطفی را موقتاً قطع می‌کند؛ همان‌طور که فیوز برق برای نجات سیم‌کشی می‌پرد. خیرگی به یک نقطه، تماشای سکوتِ بعد از طوفان است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها