جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

از کجا شروع کنم

2 پست
متن های از کجا شروع کنم / بهترین متن از کجا شروع کنم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
گاهی وقتا باید از یه جایی شروع کرد..
باید یه جایی رو بهشت کنی
نباید منتظر باشی تا به بهشت برسی..
اون بهشتی که رویاشو داری باید با دستای خودت بسازی🍃🌸🗽️
4.1
موفقیت فلسفی انگیزه شروع کردن از کجا شروع کنم بهشت را خودت بساز ساختن زندگی رویایی
نوروساینس می‌گوید مغز وقتی تصویرسازی ذهنی از یک هد...

بهشت را با دست‌های خودت بساز، منتظر نمان!:

نوروساینس می‌گوید مغز وقتی تصویرسازی ذهنی از یک هدف می‌کنی، دقیقاً همان مدارهای عصبی را فعال می‌کند که هنگام انجام واقعی آن فعال می‌شوند؛ یعنی رؤیاپردازی فقط سرگرمی نیست، یک شبیه‌ساز زیستی است. اما نکته انفجاری‌تر: تحقیقات نشان داده «انتظار منفعلانه» سطح دوپامین را پایین می‌آورد و حالتی شبیه learned helplessness ایجاد می‌کند، در حالی که حتی یک اقدام کوچک فیزیکی، مدار پاداش را روشن می‌کند. پس بهشت نه مقصد، که یک عادت ساختنی است.

راهکار:

یک قدم عملی: گوشه‌ای از خانه یا اتاقت را انتخاب کن و فقط یک تغییر کوچک در آن بده؛ همان نقطه را «بهشت روزانه» بنام و هر روز چند دقیقه آنجا باش تا ذهنت به ساختن عادت کند.

.
𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 ، 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘪𝘴 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯
اولین قدم ، انگیزه‌ست‌‌🫴🔥️
4.1
موفقیت روانشناسی اولین قدم موفقیت انگیزه برای شروع از کجا شروع کنم راه‌های افزایش انگیزه
در عصب‌شناسی، انگیزه معمولاً نتیجهٔ شروع عمل است، ...

انگیزه، اولین قدم رسیدن به موفقیت:

در عصب‌شناسی، انگیزه معمولاً نتیجهٔ شروع عمل است، نه شرط آن. دوپامین وقتی ترشح می‌شود که مغز «پاداش» را پیش‌بینی کند؛ حتی یک قدم کوچک، این پیش‌بینی را فعال می‌کند. به همین دلیل منتظر ماندن برای انگیزه، مثل منتظر ماندن برای روشن شدن اجاق قبل از کبریت کشیدن است. چرا پس ذهن ما منتظر معجزه می‌ماند؟

راهکار:

انگیزه مثل جرقه است، نه بنزین؛ تا حرکت نکنی روشن نمی‌شود. پس به جای منتظر ماندن، یک قدم کوچک بردار تا همان قدم، انگیزهٔ قدم بعدی را بسازد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها