جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

استاد حذف کردن

2 پست
متن های استاد حذف کردن / بهترین متن استاد حذف کردن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
من نمیتونم کسیو تغییر بدم
ولی تو حذف کردنشون استادم(:️
4.3
تیکه دار روانشناسی حذف آدم های سمی استاد حذف کردن مرزبندی عاطفی نمی‌تونم کسی رو عوض کنم
در روانشناسی، «قطع رابطه» با فعال‌سازی قشر کمربندی...

وقتی نمی‌تونی کسی رو تغییر بدی، استاد حذف کردن می‌شی:

در روانشناسی، «قطع رابطه» با فعال‌سازی قشر کمربندی پیشین مغز و کاهش کورتیزول همراه است. یعنی همان بخشی که درد فیزیکی را پردازش می‌کند، هنگام طرد شدن روشن می‌شود؛ به همین دلیل است که با «حذف» یک فرد سمی، انگار زخمی واقعی التیام می‌یابد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند افراد با خودتمایزیافتگی بالا، این کار را با هزینهٔ هیجانی کمتری انجام می‌دهند. آیا مغز شما هم با هر بار بلاک کردن، مثل یک مسکن طبیعی عمل می‌کند؟

راهکار:

این جمله یک مکانیزم دفاعی قدرتمند را نشان می‌دهد: از «تلاش برای تغییر» به «حذف» رسیده‌اید. اما روانشناسی می‌گوید حذف کامل، مثل قطع عضو است؛ گاهی «مرزگذاری قاطع» بدون قطع کامل رابطه، سلامت روان را بهتر حفظ می‌کند. مرزها می‌توانند انعطاف‌پذیر باشند نه صرفاً یک دیوار.

من‌نمیتونم‌کسیو‌تغییر‌بدم
ولی‌تو‌حذف‌کردنشون‌استادم:)

🌴 ʝʊռɢ ɮօօӄ️
4.6
تیکه دار روانشناسی مرزهای شخصی استاد حذف کردن حذف کردن آدم ها نمی تونم کسی رو تغییر بدم
از منظر نوروساینس، شخصیت انسان‌ها در ۲۵ سالگی تا ح...

نمی‌تونم کسی رو تغییر بدم، اما استاد حذف کردنشونم :):

از منظر نوروساینس، شخصیت انسان‌ها در ۲۵ سالگی تا حد زیادی تثبیت می‌شود، پس تلاش برای تغییر دیگران یعنی مبارزه با یک سیستم پاداش مغزی که میلیون‌ها سال قدمت دارد. جالب اینجاست که عمل حذف کردن یک مکانیزم بقای روانی مدرن است: با حذف محرک استرس‌زا، سطح کورتیزول به سرعت افت می‌کند. در نتیجه شما به جای تلاش بیهوده، در حال مهندسی دایره‌ی امن روانی خود هستید.

راهکار:

در روانشناسی به این می‌گویند «محافظت از مرزهای شخصی»؛ گاهی لازم است به جای صرف انرژی برای تغییر دیگران، دایره‌ی ارتباطاتت را هوشمندانه ویرایش کنی و روی آدم‌های رشددهنده تمرکز کنی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها