ارزش اشک ریختن

وقتی هیچ‌کس ارزش یک قطره اشک را ندارد:

در روان‌شناسی به این پدیده «کاهش ارزش دفاعی» می‌گویند؛ مغز برای قطع دلبستگی و کم کردن درد، دیگران را بی‌ارزش می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد تحقیر دیگران می‌تواند فعالیت آمیگدال را کاهش دهد و به طور موقت سیستم پاداش را فعال کند. یعنی این جمله بیش از قضاوت درباره دیگران، یک مکانیزم محافظتی مغز است.

راهکار:

این متن بیشتر از آنکه درباره بی‌ارزشی دیگران باشد، آینه‌ی خستگی از توقع‌های بی‌پاسخ است؛ ذهن برای محافظت از خودش به آدم‌ها مهر بی‌اهمیت بودن می‌زند تا فاصله‌گیری راحت‌تر شود.

شجاعت رنج کشیدن و ارزش اشک‌ها از نگاه ویکتور فرانکل:

برای چه کسانی گریه نکنیم؟: