انعکاس رفتار خودت

انعکاس رفتار خودت در رفتار دیگران: حقیقتی که می‌درخشد:

در روانشناسی، «اثر آینه» نشان می‌دهد توصیف دیگران از ما، بیش از آنکه نقشه ما باشد، نقشه ذهنی خودشان است. پژوهش سواپ در ۲۰۰۴ ثابت کرد اگر کسی شما را صبور بخواند، احتمالاً خودش تشنه تأیید صبوری است. جالب‌تر اینکه نورون‌های آینه‌ای مغز، رفتارها را بی‌طرفانه منعکس می‌کنند. پس واکنش دیگران به شما، داده‌ای خام از دنیای درون آن‌هاست، نه حکم قطعی بر شخصیت شما. کدام بخش این آینه برایتان واقعی‌تر است؟

راهکار:

این مفهوم شبیه آینه‌ای دوطرفه است: هر صفتی که به تو نسبت می‌دهند، در واقع فریادی از نیاز درونی خودشان است. دفعه بعد که کسی تو را لجباز خواند، مکث کن و ببین آیا او روی نقطه‌ای خشک نمی‌زند؟ این یک بازی روانی نیست، یک تمرین خودشناسی بی‌سروصدا است.