جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

احساسات دفن شده

3 پست
متن های احساسات دفن شده / بهترین متن احساسات دفن شده [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هیچ‌کس نفهمید پشت اون «خوبم»
چقدر چیزِ نگفته دفن شده بود...️
3.5
غمگین روانشناسی احساسات دفن شده درد پنهان تنهایی در جمع پشت ماسک خوب بودن
در روانشناسی، این پدیده «خودافشایی ناهماهنگ» نام د...

پشت کلمه «خوبم» چه چیزی دفن شده؟:

در روانشناسی، این پدیده «خودافشایی ناهماهنگ» نام دارد: فاصله بین آنچه نشان می‌دهیم و آنچه واقعاً احساس می‌کنیم. تحقیقات نشان می‌دهد این فاصله، استرس فیزیولوژیک را افزایش داده و حتی سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند. جامعه‌ای که بیشتر این فاصله را تجربه می‌کند، چه شکلی است؟

راهکار:

این حس، نشانه‌ی «بار شناختی» است؛ زمانی که مغز برای پنهان کردن احساسات واقعی، انرژی زیادی مصرف می‌کند و خالی می‌شود. نوشتن آن «چیزهای نگفته» روی کاغذ، حتی بدون نشان دادن به کسی، می‌تواند این بار را کم کند.

آقای‌قاضی

ت‍‌ن‍‌م ‌ش‍‌ده قبرس‍‌تون، ان‍‌ق‍‌د حرف‍‌ام‍‌و ت‍‌و خ‍‌ودم چال ‍م‍‌ي‍‌ك‍‌ن‍‌م . . !🥀️
4.8
Mr. Qazi, you are from Cyprus, so I challenge my words. . ! 🥀
غمگین تنهایی سرکوب احساسات حرف نگفته درد دل نکردن احساسات دفن شده
راجع به «قبرستانِ حرف‌ها» یک یافتهٔ عصب‌شناختی هست...

قبرستان تن؛ سرکوب احساسات و حرف‌های دفن‌شده:

راجع به «قبرستانِ حرف‌ها» یک یافتهٔ عصب‌شناختی هست: کلماتِ ابرازنشده صرفاً نمی‌مانند، بلکه مدارهای مغز را مشغول نگه می‌دارند. در تحقیقات، سرکوب احساسات، فعالیت آمیگدال را افزایش می‌دهد و ضربان قلب و سطح کورتیزول را بالا می‌برد. اما وقتی فرد همان احساسات را می‌نویسد یا به زبانی دقیق نام‌گذاری می‌کند، فعالیت آمیگدال کم می‌شود و مغز از حالت «تهدید» خارج می‌گردد. یعنی سکوت نه محافظ، که سیاهچاله‌ای است که صدا را هم می‌بلعد. شاید قبرستان واقعی، همان جایی است که کلمه‌ای برای درد پیدا نشده.

راهکار:

این قبرستانِ تن را می‌شود زندانِ خودساخته دید، اما یک خوانش دیگر هم هست: هر حرفی که دفن شده، هنوز ردی زنده در تو دارد؛ و همین متن، یعنی آن حرف‌ها کاملاً مرده نیستند. نوشتن، همان کاری است که این قبرستان را به زمینِ کشاورزی تبدیل می‌کند؛ نه برای فراموشی، بلکه برای این‌که سنگینیِ خاک کمتر شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
ورق بزن
خاطرات خاک گرفته ات را …
شاید غبارش به سرفه بیندازد احساست را ….🕊️
4.6
غمگین شعر مرور خاطرات قدیمی احساسات دفن شده خاطرات خاک گرفته سرفه احساسات
تحقیقات نشان می‌دهد مغز خاطرات را مانند گرد و غبار...

خاطرات خاک گرفته و سرفه احساسات:

تحقیقات نشان می‌دهد مغز خاطرات را مانند گرد و غبار عصبی ذخیره می‌کند؛ هنگام ورق زدن، نورون‌ها این غبار را به حرکت درمی‌آورند و سرفهٔ احساسات، واکنش بدن به آزادسازی دوپامین و کورتیزول است. آیا تا به حال شده بوی خاصی ناگهان خاطره‌ای را با شدت سرفه بازگرداند؟

راهکار:

غبار خاطرات سرفه‌ای است که نشان می‌دهد هنوز زنده‌ای؛ هر گرد و غبار، بذر یک احساس تازه است.

مشابه ها