احساس گم شدن در خود

گم شدن در خود: جستجوی هویت در عشق:

در روانشناسی به این حالت «گسست هویت» می‌گویند: وقتی فرد آنقدر در نقش عاشق غرق می‌شود که مرزهای خود را گم می‌کند. جالب است که مولانا در مثنوی می‌گوید: «گم شو تا بیابی خود را» – اما این گم شدن موقتی، نه دائم. مجنون در ادبیات فارسی نماد همین ازخودبیگانگی عاشقانه است: او لیلی را می‌خواهد، اما در نهایت خودش تبدیل به یک افسانه می‌شود. سؤال برای شما: آیا تا به حال وقتی از یک رابطه خارج شده‌ای، یک بخش از خودت را پیدا کرده‌ای که قبلاً نمی‌شناختی؟

راهکار:

این شعر بازتاب یک بحران هویتی رایج در عشق‌های عمیق است. اگر احساس می‌کنی خودت را در رابطه گم کرده‌ای، یک راهکار عملی: یک دفترچه بردار و هر شب سه ویژگی مثبت از خودت را بنویس که ربطی به طرف مقابل ندارد. این کار به تدریج تصویر مستقلت را بازمی‌گرداند.