اهمیت‌زدایی

اهمیت‌زدایی از مشکلات: راهی برای آرامش:

این متن کوتاه یادآور اهمیت دیدگاه ما نسبت به مشکلات است. گاهی، کم اهمیت جلوه دادن یک مسئله می‌تواند از بزرگنمایی آن توسط دیگران جلوگیری کند و به ما کمک کند تا با ذهنی بازتر به دنبال راه حل باشیم.

راهکار:

به یاد داشته باشید، گاهی اوقات کوچک نشان دادن مشکلات، فشار روانی را کاهش می‌دهد و به یافتن راه حل‌های خلاقانه کمک می‌کند.