جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اهمیت اقدام کردن

4 پست
متن های اهمیت اقدام کردن / بهترین متن اهمیت اقدام کردن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
با نشستن هیچ وقت به جايي که
میخوای ،نمی‌رسی 🌱️
4.3
موفقیت روانشناسی انگیزه حرکت اهمیت اقدام کردن با نشستن به جایی نمیرسی نتیجه بی‌عملی
آیا می‌دونستی فیزیک به ما می‌گه قانون اینرسی نه‌تن...

با نشستن به جایی نمیرسی؛ رمز موفقیت در حرکت:

آیا می‌دونستی فیزیک به ما می‌گه قانون اینرسی نه‌تنها برای اجسام مادی، برای ذهن هم صادقه؟ ذهن تمایل به حفظ وضع موجود داره و برای تغییر مسیر نیاز به یه نیروی اولیه قوی (مثل یه تصمیم ناگهانی) داری. اگه همین الان از جامت بلند شی و یه کار کوچیک بکنی، اون نیروی اولیه رو به خودت میدی. بقیه جامعه‌ی تاو: چه عادتی رو می‌خوای با یه حرکت کوچیک امروز شروع کنی؟

راهکار:

این جمله رو می‌تونی تبدیل کنی به یه یادآوری روزانه روی دیوار اتاقت: «قدم بعدی چیه؟» حتی اگه کوچیک باشه، حرکت رو شروع می‌کنه.

اصلا کی اهمیت میده؟
زندگیت رو بکن،
اون پیام ریسکی رو بفرست،
گریه کن،
عاشق شو،
حذف کن،
اشتباه کن،
همه‌اش جزئی از مسیره️
4.0
روانشناسی موفقیت ریسک کردن در عشق اشتباهات زندگی اهمیت اقدام کردن پشیمانی از نکردن
آیا می‌دانستید طبق نظریه پشیمانی، مردم در بلندمدت ...

ریسک کردن در زندگی: اشتباهات بخشی از مسیر:

آیا می‌دانستید طبق نظریه پشیمانی، مردم در بلندمدت بیشتر از کارهایی که نکرده‌اند پشیمان می‌شوند تا کارهایی که کرده‌اند؟ یک پژوهش در سال ۲۰۱۸ نشان داد ۷۵٪ بزرگ‌ترین پشیمانی‌های افراد مربوط به فرصت‌های ازدست‌رفته‌ست. پس شاید ارسال آن پیام ریسکی ارزشش را داشته باشد. سوال: شما تجربه‌ی پشیمانی از یک ریسک نکردن دارید؟

راهکار:

برای کاهش ترس از ریسک، تکنیک «بدترین سناریو» را امتحان کنید: بدترین اتفاق ممکن را تصور کنید و ببینید آیا می‌توانید با آن کنار بیایید. معمولاً بدترین سناریو آنقدرها هم وحشتناک نیست و این تمرین به شما جرات اقدام می‌دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
اینکه شوت بشه و خراب بشه بهتر از اینه که زمان بگذره و به خودت بگی کاش امتحان میکردم🙃️
1.8
فلسفی موفقیت اهمیت اقدام کردن پشیمانی از اقدام نکردن تجربه کردن شجاعت ریسک کردن
بر اساس نظریه‌ی «پیش‌بینی پشیمانی» در روانشناسی شن...

چرا ریسک کردن بهتر از پشیمانی است؟:

بر اساس نظریه‌ی «پیش‌بینی پشیمانی» در روانشناسی شناختی (کانمن و تورسکی)، انسان‌ها در درازمدت از کارهایی که انجام نداده‌اند بیشتر پشیمان می‌شوند تا از اشتباهاتشان. حتی شکست، داده‌ای برای یادگیری است، اما تعلل، فقط حفره‌ای از «کاش» ایجاد می‌کند. آیا حاضرید بهای «امتحان نکردن» را بپردازید؟

راهکار:

یک راهکار عملی: شروع با ریسک‌های کوچک و کم‌هزینه (مثلاً ثبت‌نام در یک کلاس کوتاه) می‌تواند چرخه‌ی ترس از شکست را بشکند و اعتمادبه‌نفس را برای گام‌های بزرگ‌تر بسازد.

بیست سال بعد بیشتر به خاطر کارهای نکرده ناراحت می شوید
تا کارهایی که انجام داده اید️
-
روانشناسی موفقیت پشیمانی از کارهای نکرده اهمیت اقدام کردن حسرت انجام نشدن شکست بهتر از حسرت
تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد مغز انسان «حسرت تر...

بیست سال بعد، حسرت کارهای نکرده را خواهید خورد:

تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد مغز انسان «حسرت ترک فعل» را بسیار بیشتر از «حسرت فعل» در بلندمدت ثبت می‌کند، چون اقدام‌ها (حتی ناموفق) پایان مشخص و یادگیری دارند، اما عدم اقدام یک حلقه بی‌پایان «اگر آن موقع...» می‌سازد. جالب اینکه همین مکانیسم باعث می‌شود افراد مسن در تحقیقات، بیش از ۷۰٪ حسرت‌هایشان مربوط به کارهای نکرده باشد. سوال: چه چیزی مانع می‌شود که همین امروز یک قدم کوچک به سمت یکی از آن «کارهای نکرده» برداریم؟

راهکار:

این نقل‌قول کلاسیک یادآور این است که حسرت «چه می‌شد اگر» بسیار سنگین‌تر از درد شکست است. اگر فعلاً جرات انجام کاری را ندارید، آن را به قدم‌های کوچک تبدیل کنید و یک قدم بردارید. حتی اگر نتیجه ندهد، تجربه‌ای می‌آموزید که هیچ حسرتی به آن نمی‌رسد.

مشابه ها