جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

آزار روانی

3 پست
متن های آزار روانی / بهترین متن آزار روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
مهم نیست کسی از خودت متنفر میکنی ، اما
کسی‌رو از خودش متنفر نکن! 🫡💯️
5.0
روانشناسی مهربانی خودتنفر آزار روانی اعتماد به نفس محبت به خود
آیا می‌دانستید خودتنفری اغلب ریشه در «سندروم ایمپا...

از خودت متنفری؟ دیگران را از خودشان متنفر نکن!:

آیا می‌دانستید خودتنفری اغلب ریشه در «سندروم ایمپاستر» دارد؟ افرادی که خود را ناکافی می‌بینند، ناخودآگاه این حس را به دیگران فرافکنی می‌کنند. مطالعه‌ای در هاروارد نشان داد ۷۰٪ افراد این سندروم را تجربه کرده‌اند. این فرافکنی به انتقاد مخرب تبدیل می‌شود. سوال: آیا با خودآگاهی می‌توان این چرخه را شکست؟

راهکار:

اگرچه جمله می‌گوید «مهم نیست از خودت متنفری»، اما برای جلوگیری از انتقال این حس به دیگران، بهتر است اول روی خودآگاهی و پذیرش خود کار کنید. یک راهکار عملی: هر روز سه ویژگی مثبت خود را یادداشت کنید تا چرخه خودانتقادی شکسته شود.

دق میده
حرفایی که...
به قول خودتون شوخیه..🪵️
4.8
غمگین تیکه دار آزار روانی ارتباطات سمی شوخی نامناسب حرف‌های نیش‌دار
بسیاری از اوقات، «شوخی» پوششی برای رفتارهای آزارده...

حرف‌های نیش‌دار: شوخی یا آزار؟:

بسیاری از اوقات، «شوخی» پوششی برای رفتارهای آزاردهنده است. در روانشناسی، به این پدیده «پرخاشگری منفعل» می‌گویند. این نوع رفتار، به‌ظاهر دوستانه، اما در باطن مخرب است.

راهکار:

قبل از شوخی، به تاثیر کلامتان فکر کنید. آیا باعث آزار کسی می‌شوید؟ همدلی و ملاحظه، کلید ارتباطات سالم است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
*من قاتل نیستم *
پارت چهاردهم:
الیاس همان‌جا ایستاده بود، با همان صورتِ بسته و نگاهِ سرد. نه از آن آدم‌ها بود که با داد و فریاد زخم بزنند؛ زخمِ او عمیق‌تر بود، از جنسِ نگاه. نگاهش به فیروزه نمی‌گفت «تو مقصری»، می‌گفت «تو از قبل هم خراب بودی». او از آن برادرهایی بود که زخمش را با تحقیر می‌پوشاند. هر بار که حرف می‌زد، جمله‌هایش بویِ سرزنش می‌داد ️
3.0
روانشناسی آزار روانی برادر سرد نگاه سرزنش تحقیر در روابط
تحقیقات نشان می‌دهد که مغز انسان، تحقیر را مانند د...

نگاه سرد برادر؛ زخم عمیق‌تر از کلمات:

تحقیقات نشان می‌دهد که مغز انسان، تحقیر را مانند درد فیزیکی پردازش می‌کند. نگاه تحقیرآمیز می‌تواند همان نواحی مغز را فعال کند که در پاسخ به ضربه فعال می‌شود. آیا تا به حال این زخم نامرئی را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

گاهی نگاه سرد یک نفر، آینه‌ای از زخم‌های خودش است، نه تصویر واقعی تو. قدرت تو در این نیست که نظر او را عوض کنی، بلکه در این است که بدانی ارزشت به نگاه هیچ‌کس وابسته نیست.

مشابه ها