آتش انتقام

انتقام آتشین؛ نشانه خشم فروخورده:

تحقیقات نشان می‌دهد انتقام باعث ترشح دوپامین می‌شود اما در طولانی‌مدت سطح کورتیزول را بالا برده و سلامت روان را تخریب می‌کند. جالب است که در برخی قبایل، انتقام یک وظیفه اجتماعی محسوب می‌شود و نسل‌ها ادامه می‌یابد. آیا تا به حال برایت پیش آمده که با یک تصمیم کوچک، چرخه انتقام را بشکنی؟

راهکار:

انتقام مثل آتشی است که اگر به آن دامن بزنی، خودت هم می‌سوزی. شاید بهتر باشه به جای داغ‌تر کردنش، ببینی ریشه خشم کجاست تا واقعاً ازش رها بشی.