عشق زیاد

چرا عشق زیاد باعث ناراحتی و حسادت می‌شود؟:

آیا می‌دانستید که تحقیقات نشان داده‌اند مغز انسان در عشق شدید همان مدارهای عصبی اعتیاد را فعال می‌کند؟ عشق زیاد مانند یک ماده مخدر عمل می‌کند و علائم ترک آن شامل اضطراب، حسادت و افسردگی است. به همین دلیل هرچه بیشتر دوست داشته باشید، بیشتر رنج می‌کشید. آیا این واقعیت شما را به فکر فرو می‌برد؟

راهکار:

این احساسات بیشتر نشانه دلبستگی ناایمن هستند تا عشق زیاد. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که عشق سالم با اعتماد و آرامش همراه است، نه با اضطراب و حسادت مداوم.

وقتی بیش از حد بودن مشکل رابطه می‌شود:

در روان‌شناسی روابط، «بیش‌عمل‌کردن عاطفی» یعنی یک طرف بیش از سهمش مسئولیت احساسی رابطه را برمی‌دارد؛ نتیجه‌اش اغلب خستگی طرفِ بیش‌عمل‌کننده و کم‌کاری ناخودآگاه طرف مقابل است. مرز سالم نه صفر است نه بی‌نهایت؛ تنظیم مقدار است.

راهکار:

«بیش از حد بودن» اغلب نه نشانهٔ زیادیِ احساس، که نشانهٔ تنظیم‌نشدن مرزهای عاطفی است؛ جایی که توجه و انرژی بیشتر از ظرفیت بازگشتیِ رابطه خرج می‌شود و طرف مقابل هم ناخودآگاه نقش کم‌کارتر را می‌گیرد.

عشق بی‌پایان: قلبم برای تو کم است:

عشق زیاد که قد قلبت نبود و حقت نبود:

آسیب‌های عشق زیاد و دیوانگی:

درد عشق زیاد | زخم‌های دوست داشتن بی‌حد:

تحقیقات نشان می‌دهد که مغز در عشق شدید همان نواحی اعتیاد را فعال می‌کند. افراد با دلبستگی اضطرابی اغلب بیش از حد عشق می‌ورزند و پس از جدایی علائم ترک دارند. آیا این زخم‌ها نشانه‌ی اعتیاد عاطفی نیست؟

راهکار:

شاید این زخم‌ها یادآور این باشند که «زیاد دوست داشتن» گاهی از ترس تنهایی یا نیاز به تایید سرچشمه می‌گیرد. بازتعریف مرزهای عاطفی می‌تواند از این درد بکاهد.