چرا حافظه در عشق انتخابی عمل میکند؟ نگاهی به حافظه عاطفی:
چقدر جالب که به نقش حافظه در عشق میپردازید! از دیدگاه علمی، دلیل این «انتخابگری» حافظه درگیر شدن سیستم لیمبیک مغز است. خاطرات مرتبط با احساسات قوی، به خصوص عشق، به دلیل فعالیت بیشتر آمیگدال و هیپوکامپ، در بخشهای عمیقتری ثبت میشوند و دسترسی به آنها به مراتب آسانتر و پایدارتر است تا جزئیات بیاهمیت روزمره.
راهکار:
برای تقویت خاطرات مثبت خود، سعی کنید در لحظات شاد، آگاهانه به احساساتتان توجه کنید. این کار به مغز کمک میکند تا این تجربیات را با برچسبهای عاطفی قویتری ذخیره کند و آنها را در آینده واضحتر به یاد آورید.