آخرین لحظه خوشحالی

قدرشناسی از لحظات خوشحالی در زندگی:

یک حقیقت جالب: مغز انسان از پدیده‌ای به نام 'سوگیری محو شدن عاطفه' رنج می‌برد - احساسات منفی سریع‌تر از مثبت‌ها فراموش می‌شوند. بنابراین خاطره آخرین خوشحالی شما احتمالاً شیرین‌تر از آن چیزی است که واقعاً بود. شاید حسرت گذشته فقط یک خطای ذهنی باشد. آیا می‌شود به جای آن، فعلاً قدر همین لحظه را دانست؟

راهکار:

این متن یادآور آن است که خوشحالی اغلب در لحظه‌های ساده و معمولی پنهان است. به جای حسرت گذشته، می‌توانیم آگاهانه خوشبختی را در همین الان تجربه کنیم و قدر آن را بدانیم.