آدم های متوقع

توقع بی جا و نداشتن لیاقت: نقدی روانشناختی:

آیا می‌دانستید مغز انسان در ارزیابی دیگران دچار «سوگیری خودخدمتی» می‌شود؟ یعنی نقص‌های خود را به عوامل بیرونی نسبت می‌دهد و از دیگران کمال می‌خواهد. تحقیقات نشان داده افراد با عزت نفس پایین، توقع‌های غیرواقعی از اطرافیان دارند تا کمبود خود را جبران کنند. سوال: چه طور می‌توان این چرخه را شکست؟

راهکار:

این جمله به پدیده‌ی «فرافکنی» اشاره دارد: معمولاً افرادی که بیش از حد از دیگران توقع دارند، ناخودآگاه ضعف‌های خود را نادیده می‌گیرند. یک راهکار روان‌شناختی این است: لیست انتظارات خود از دیگران را بنویسید و ببینید خودتان چقدر به آن‌ها پایبندید.