جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

عدم اعتماد به خود

3 پست
متن های عدم اعتماد به خود / بهترین متن عدم اعتماد به خود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
-متاسفانه من‌ عاقل‌ترین مشاور و احمق‌ترین تصمیم گیرنده‌ام؛️
3.7
روانشناسی فلسفی عدم اعتماد به خود دلیل تصمیم‌گیری اشتباه مشاوره خود تناقض عقل و عمل
دانشمندان علوم اعصاب می‌گویند وقتی برای خودمان تصم...

چرا عاقل‌ترین مشاور و احمق‌ترین تصمیم‌گیرنده‌ام؟:

دانشمندان علوم اعصاب می‌گویند وقتی برای خودمان تصمیم می‌گیریم، آمیگدال (مرکز هیجان) فعال‌تر از قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق) است. اما وقتی برای دیگران مشاوره می‌دهیم، برعکس: منطق غلبه می‌کند. این یعنی «فاصله‌ی روانی» مستقیماً کیفیت تصمیم را تغییر می‌دهد. آیا می‌توانیم با تکنیک «خود را غریبه فرض کن» این فاصله را مصنوعی ایجاد کنیم؟

راهکار:

این جمله‌ی معروف نشون‌دهندهٔ «سوگیری کور‌بینانه» (bias blind spot) هست: ما برای دیگران بهتر می‌بینیم چون فاصلهٔ عاطفی داریم. برای خودت، یه راهکار عملی: قبل از تصمیم، فرض کن داری به دوست صمیمیت مشاوره میدی—همون حرف رو به خودت بزن.

به سایه خودتم اعتماد نکن چون موقع غروب آفتاب تورو رها میکنه️
4.0
فلسفی غمگین تنهایی در فلسفه عدم اعتماد به خود استعاره غروب سایه در ادبیات
در روانشناسی، «سایه» یونگ نماد بخش‌های سرکوب‌شده و...

استعاره سایه و بی‌اعتمادی در غروب:

در روانشناسی، «سایه» یونگ نماد بخش‌های سرکوب‌شده و ناخودآگاه شخصیت است که ما از آن می‌ترسیم. اعتماد نکردن به سایه، در واقع انکار بخشی از خودمان است. آیا ترس ما از سایه، ترس از مواجهه با چیزی در درونمان نیست که در نور آگاهی محو می‌شود؟

راهکار:

این متن یک استعاره‌ی قوی از بی‌اعتمادی است. برای گسترش آن، می‌توانید به این فکر کنید که آیا چیزهای دیگری در زندگی وجود دارند که مانند سایه، تنها در حضور یک منبع خارجی (مثل نور خورشید) معنا پیدا می‌کنند و با حذف آن منبع، ناپدید می‌شوند؟

نصب برنامه اندروید تاوبیو
چطوری به آدما اعتماد میکنین و رفیق میشین، من به خودم اعتماد ندارم️
1.0
روانشناسی رفاقتی عدم اعتماد به خود اعتماد به دیگران اعتماد در رابطه رفیق شدن
اعتماد بین‌فردی در مغز بیشتر یک محاسبهٔ ریسکِ تجرب...

چطور با نداشتن اعتماد به خود، به دیگران اعتماد کنیم؟:

اعتماد بین‌فردی در مغز بیشتر یک محاسبهٔ ریسکِ تجربی است تا تصمیم قلبی؛ پژوهش‌ها نقش اکسی‌توسین و شبکهٔ پیش‌بینی خطا را در تعدیل آن نشان داده‌اند. خودشفقتی بالا هم معمولاً با مرزگذاری واقع‌بینانه‌تر و اعتمادِ تدریجی‌تر همبسته است، نه اعتماد کورکورانه.

راهکار:

اعتماد به آدم‌ها معمولاً یک‌شبه ساخته نمی‌شود؛ از تعامل‌های کوچک و کم‌ریسک شروع می‌شود: یک گفت‌وگوی کوتاه، یک همکاری ساده و مشاهدهٔ ثبات رفتار طرف مقابل. اعتماد به خود هم موازی رشد می‌کند؛ هر بار که مرزت را شفاف می‌گویی و بازخورد می‌گیری، دادهٔ واقعی برای خودباوری جمع می‌کنی.

مشابه ها