عادتهای سالم

تغذیه سالم: رمز پیشگیری و سلامتی:

این گفته، یادآور اهمیت رویکرد فعال در حفظ سلامتی است. بدن انسان مانند یک اکوسیستم ظریف عمل می‌کند و پیشگیری، تعادل این سیستم را حفظ می‌کند. سرمایه‌گذاری امروز بر سلامتی، ضامن فردای پربارتر است.

راهکار:

برای حفظ سلامتی، به جای پرخوری، وعده‌های غذایی کوچک‌تر و متعددتری در طول روز مصرف کنید. این کار به تثبیت قند خون و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند.