این احساس گریز، یادآور «مثلث مواجهه» در روانشناسی ...
اجتناب از دلتنگی: فرار یا مواجهه؟:
این احساس گریز، یادآور «مثلث مواجهه» در روانشناسی است. گاهی دوری، صرفا شدت اشتیاق را بیشتر میکند و مواجهه، هرچند دشوار، میتواند راهی برای التیام باشد.
راهکار:
به جای فرار، سعی کنید احساسات خود را بپذیرید. نوشتن یا صحبت کردن در مورد آنها میتواند به شما کمک کند تا با دلتنگی کنار بیایید.
داری سعی میکنی همچی رو فراموش کنی که یهو یه آهنگ گند میزنه تو همچی🚮️
ثانیه ها داره همینجوری میره،..اوو واسِ پشیمونی دیره:) همه برن ما نمیایم.. بازم بچرخی دورت خودت بالرینا.. تو مال من کل زمین مال اینا.. باز،گیرت اِنداختم یه گوشه دیوار چشات تا هر موقع میتونه میمونه بیدار