فراموشی نفس: ارزش خود را دریابید:
این عبارت کوتاه، عمق یک احساس رهاشدگی و وابستگی عاطفی را به تصویر میکشد. اغلب، در روابط عاشقانه، فردی خود را در جایگاه دوم میبیند و این مسئله میتواند منجر به آسیبهای عمیق شود. درک این نکته که ارزش هر فرد مستقل از رابطه او با دیگری است، گامی مهم در جهت سلامت روان و خودشناسی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما به حضور یا عدم حضور دیگری وابسته نیست. روی خودسازی و یافتن شادی درونی تمرکز کنید. این به شما قدرت میدهد تا روابط سالمتری را تجربه کنید.