عشقی که مال من نیست:
در روانشناسی، «عشق نامتقابل» اغلب با فعالیت شدید در مناطق مغزی مرتبط با پاداش (مثل جسم مخطط) و درد (قشر کمربندی قدامی) همراه است. یعنی مغز شما همزمان هم امیدواری شیرین و هم رنج فیزیکی را تجربه میکند. آیا این درد، بخش ضروری عمیقترین احساسات است؟
راهکار:
گاهی نوشتن نامهای به آن شخص (بدون فرستادن) یا تبدیل احساسات به یک اثر هنری ساده، میتواند بار سنگین این عشق را سبکتر کند.