وقتییهنفرکارِاشتباهیانجاممیده،
کارهایِخوبشوفراموشنکن...
️
3.9
روانشناسی مهربانی سوگیری شناختی روابط انسانی درک متقابل قضاوت منصفانه این جمله یادآور یک اصل مهم در روانشناسی روابط است:...
کلید قضاوت منصفانه در روابط انسانی:
این جمله یادآور یک اصل مهم در روانشناسی روابط است: «خطای بنیادی انتساب». ما اغلب تمایل داریم اشتباهات دیگران را به نقص شخصیتی آنها نسبت دهیم، در حالی که اعمال خوبشان را کمتر مورد توجه قرار میدهیم. یادآوری کارهای مثبت، به ما کمک میکند تا تصویری واقعبینانهتر و منصفانهتر از افراد داشته باشیم و از سوگیریهای شناختی دوری کنیم.
راهکار:
برای جلوگیری از «سوگیری منفی»، هنگام ارزیابی دیگران آگاهانه لیستی از ویژگیها و کارهای مثبتشان را مرور کنید. این کار به دیدگاهی جامعتر کمک میکند و مانع از آن میشود که یک اشتباه، کل شخصیت فرد را تحتالشعاع قرار دهد.
.
Dᴏɴ·ᴛ ʟᴇᴛ ᴀ ʙʟᴀᴄᴋ ᴄʟᴏᴜᴅ Cᴏᴠᴇʀ ᴛʜᴇ
ᴡʜᴏʟᴇ sᴋʏ ᴏғ ʏᴏᴜʀ ʟɪғᴇ
اجازه نده یه ابر سیاه کلِ آسمونِ
زندگیت رو بپوشونه 🚶🏿♀🕳
.️
3.7
روانشناسی موفقیت روانشناسی مثبت تابآوری سوگیری شناختی دیدگاه این جمله ما را به یاد پدیدهای در روانشناسی میاند...
مدیریت ابرهای سیاه زندگی: دیدگاه روانشناسی برای تابآوری:
این جمله ما را به یاد پدیدهای در روانشناسی میاندازد که به آن «فاجعهسازی» یا «تعمیمدادن بیش از حد» میگویند. ذهن ما گاهی یک مشکل کوچک (ابرسیاه) را چنان بزرگ میکند که گویی تمام زندگیمان (آسمان) را فرا گرفته است. درک این سوگیری شناختی اولین گام برای دیدن تصویر بزرگتر و عبور از آن است.
راهکار:
برای مقابله با حس غرق شدن در مشکلات، تکنیک «بازسازی شناختی» را امتحان کنید. با پرسیدن 'آیا این مشکل تمام ابعاد زندگی من را تحت تاثیر قرار داده؟' یا 'آیا راهی هست که بتوانم آن را کوچکتر ببینم؟' به ذهن خود جهت دهید تا واقعبینانهتر به «ابرسیاه» نگاه کند و راههای حل آن را پیدا کند.
چطوریه که توقع دارین خوبیاتون جبران بشه؛ اما بدیاتون نه؟؟ 🧐🙂️
4.5
روانشناسی فلسفی سوگیری شناختی خودشناسی روابط انسانی عدالت این پرسش، به زیبایی یکی از سوگیریهای شناختی رایج ...
توقع و جبران: کشف سوگیری شناختی در روابط انسانی:
این پرسش، به زیبایی یکی از سوگیریهای شناختی رایج ما انسانها را نشان میدهد. اغلب انتظار داریم خوبیهایمان با دقت جبران شوند، اما فراموشی و بخشش در قبال اشتباهاتمان را آرزو میکنیم. این رویکرد، که به «سوگیری خدمت به خود» (Self-serving bias) معروف است، بیانگر تمایل مغز ما برای حفظ تصویری مثبت از خودمان است. یادآوری خوبیها برایمان راحتتر است تا پذیرش مسئولیت بدیها. این تلنگری است برای اعمال همان همدلی و بخششی که برای خود میخواهیم، در قبال دیگران.
راهکار:
برای بهبود روابط، یک دفترچه قدردانی از خوبیهای دیگران و یک دفترچه یادآوری از اشتباهات خودتان تهیه کنید. این کار به شما کمک میکند تا با سوگیری شناختی خود مقابله کرده و درک متعادلتری از عملکرد خود و دیگران داشته باشید و همدلی بیشتری نشان دهید.
آدما داستان تو رو از جایی قضاوت میکنن
که خودشون وارد شدن . . .
اینکه بهت چی گذشته براشون مهم نیست :)️
4.1
روانشناسی فلسفی قضاوت اجتماعی سوگیری شناختی همدلی درک متقابل این متن به زیبایی یکی از سوگیریهای شناختی رایج در...
قضاوت از دیدگاه من:
این متن به زیبایی یکی از سوگیریهای شناختی رایج در انسانها را نشان میدهد: تمایل به قضاوت دیگران بر اساس چارچوب ذهنی و تجربیات خودمان، نه بر اساس مسیر کامل و پیچیدهای که آنها طی کردهاند. این پدیده که به 'سوگیری مشاهدهگر' نیز معروف است، یادآور میشود که درک واقعی یکدیگر نیازمند همدلی و تلاش برای دیدن جهان از چشمانداز متفاوت است.
راهکار:
برای درک بهتر دیگران، آگاهانه تلاش کنید تا پیشفرضهای ذهنی خود را کنار بگذارید و به کل مسیر زندگی فرد توجه کنید. این کار به افزایش همدلی و کاهش سوگیریهای قضاوت کمک میکند.
گاهی وقتا اینقدر دوستش داری که متوجه نیستی داره باهات بد رفتار میکنه، تا اینکه رفتارهاشو واسه یکی تعریف میکنی :️
4.2
روانشناسی عاشقانه سوگیری شناختی خودآگاهی عاطفی روابط ناسالم دیدگاه بیرونی این تجربه نشاندهنده پدیده «سوگیری تأییدی» در رواب...
خودآگاهی عاطفی: نقش دیدگاه بیرونی در روابط ناسالم:
این تجربه نشاندهنده پدیده «سوگیری تأییدی» در روابط است؛ جایی که ذهن ما تمایل دارد شواهد را به گونهای تفسیر کند که باورهای موجودمان را تأیید کند، حتی اگر آن باورها به ضررمان باشند. وقتی یک دوست معتمد، آینهای برای بازتاب واقعیت میشود، میتوانیم از این سوگیری ذهنی عبور کرده و وضعیت را با دیدی شفافتر ببینیم.
راهکار:
برای درک بهتر دینامیک روابطتان، به دنبال نظر مشاور یا دوستانی باشید که میتوانند بازخوردهای صادقانه و بیطرفانه ارائه دهند. این کار به شما کمک میکند تا الگوهای رفتاری پنهان را تشخیص دهید و تصمیمات آگاهانهتری بگیرید.
-ادمانزدیکتمیشنفقطواسه𝑯𝒂𝒗𝒂𝒔...! ️
4.8
تیکه دار روانشناسی سوگیری شناختی روابط انسانی بدبینی ادراک اجتماعی دیدگاه کلیشهای درباره انگیزههای افراد در روابط، ...
چرایی بدبینی به روابط انسانی و نقش سوگیریهای ذهنی:
دیدگاه کلیشهای درباره انگیزههای افراد در روابط، اغلب ریشه در تجربیات شخصی و سوگیریهای شناختی مانند «سوگیری تأیید» دارد. این سوگیری باعث میشود فرد ناخودآگاه به دنبال شواهدی بگردد که باورهای منفی قبلیاش را تأیید کند، حتی اگر شواهد متناقضی وجود داشته باشد. درک این پدیده میتواند به ما کمک کند تا روابط را با دید بازتری بسنجیم.
راهکار:
برای جلوگیری از سوگیری شناختی، سعی کنید به جای تعمیم دادن، هر رابطه را جداگانه بررسی کنید. پرسیدن «شواهد مخالف چیست؟» کمک میکند دیدگاه متعادلتری داشته باشید.
باید بدونید اونی که قول تا ابد موندن میده زودتر از همه میره...💔️
4.0
영원히 함께하겠다고 약속한 사람이 먼저 죽는다는 걸 알아야 해요...💔
روانشناسی جدایی وعدههای شکسته روانشناسی رابطه سوگیری شناختی انتظارات رابطه این جمله تلخ، بازتابی از یک واقعیت رایج در روابط ا...
وعدههای ابدی، واقعیتهای موقت:
این جمله تلخ، بازتابی از یک واقعیت رایج در روابط انسانی است. اغلب اوقات، وعدههای بزرگ «همیشگی» نه لزوماً از سر بدخواهی، بلکه از خطای پیشبینی انسان سرچشمه میگیرد. ما تمایل داریم احساسات و شرایط آینده را بیش از حد خوشبینانه ارزیابی کنیم و ناخواسته قولهایی میدهیم که از توانمان خارج است. این «سوگیری خوشبینی» میتواند علت بسیاری از قولهای شکسته باشد.
راهکار:
به جای تکیه بر «قولهای ابدی»، به «اعمال مداوم» توجه کنید. چرا که پایداری یک رابطه نه در کلمات، بلکه در ثبات و پیوستگی رفتارها نمایان میشود. این دیدگاه به شما کمک میکند تا روابط واقعیتر و پایدارتری را تجربه کنید.
خطرناک ترین خوردنی دنیا
گول ظاهر آدماس😔💅🏻🤌🏻️
3.6
روانشناسی فلسفی روانشناسی اجتماعی سوگیری شناختی قضاوت ظاهربینی این جمله کوتاه، به یکی از چالشبرانگیزترین سوگیری...
خطرات ظاهربینی: در روانشناسی اجتماعی چه میآموزیم؟:
این جمله کوتاه، به یکی از چالشبرانگیزترین سوگیریهای شناختی اشاره دارد: تمایل ما به قضاوت بر اساس ظواهر. در روانشناسی، به این پدیده «اثر هالهای» (Halo Effect) گفته میشود، جایی که یک ویژگی مثبت یا منفی برجسته (مثلاً ظاهر) به کل شخصیت تعمیم داده میشود و میتواند درک ما از واقعیت را تحریف کند. شناخت این سوگیری به ما کمک میکند تا دیدگاه عمیقتری داشته باشیم.
راهکار:
برای مقابله با سوگیری ظاهربینی، همیشه آگاهانه تلاش کنید تا پیش از قضاوت نهایی، اطلاعات بیشتری درباره افراد یا موقعیتها کسب کنید. به یاد داشته باشید که درک عمیقتر از طریق مشاهده و تعامل مداوم حاصل میشود، نه فقط از طریق اولین برداشت.
اشتباه رو تکرار نکن ؛
حتی اگه خاطراتش قشنگ بود✨️🚶♀️️
3.6
روانشناسی موفقیت رشد فردی خودشناسی تصمیمگیری سوگیری شناختی این جمله به زیبایی به یک دام روانی اشاره دارد: مغز...
تکرار اشتباهات با خاطرات شیرین: مانعی برای رشد فردی:
این جمله به زیبایی به یک دام روانی اشاره دارد: مغز ما گاهی اوقات تمایل دارد جنبههای دلپذیر خاطرات را بر درسهای تلخ اشتباهات ترجیح دهد. این سوگیری شناختی میتواند مانع اصلی در مسیر رشد و خودسازی باشد، چرا که ما را به تکرار الگوهایی سوق میدهد که در نهایت آسیبزا هستند، فقط به این دلیل که حس آشنایی یا لذت کوتاهی را زنده میکنند.
راهکار:
برای جلوگیری از تکرار اشتباه، پس از هر تجربه (چه مثبت، چه منفی)، لحظهای توقف کنید و به طور عمیق تحلیل کنید که چه درسی میتوان از آن گرفت. این کار به شما کمک میکند تا احساسات را از حقایق جدا کرده و تصمیمات منطقیتری بگیرید.
متاسفانه من عاقلترین مشاور و احمقترین تصمیم گیرندهام.️
2.5
فلسفی روانشناسی تصمیمگیری خودشناسی سوگیری شناختی پارادوکس مشاور این گفته به زیبایی پارادوکس «مشاور خردمند» را به ت...
پارادوکس مشاور خردمند: چرا در تصمیمگیری شخصی میلنگیم؟:
این گفته به زیبایی پارادوکس «مشاور خردمند» را به تصویر میکشد؛ حالتی که افراد میتوانند بهترین توصیهها را به دیگران بدهند، اما در مواجهه با چالشهای خودشان، تصمیمگیری منطقی برایشان دشوار میشود. این پدیده اغلب ناشی از درگیریهای عاطفی و عدم فاصله روانشناختی است که در تصمیمگیریهای شخصی اتفاق میافتد و بر قضاوت ما تأثیر میگذارد.
راهکار:
برای پر کردن شکاف بین مشاوره دادن و عمل کردن، «فاصله روانشناختی» ایجاد کنید. تصور کنید در حال ارائه مشاوره به بهترین دوست خود هستید؛ این کار به شما کمک میکند تا با همان عینیت و وضوح، تصمیمات شخصی خود را بسنجید.
اونیکهکیلومترهادورهدارهقضاوتتمیکنه
چیبگیدیگ!️
4.5
روانشناسی فلسفی سوگیری شناختی روانشناسی اجتماعی قضاوت از راه دور واکنش فردی این جمله به پدیدهای رایج اشاره دارد: قضاوت از راه...
قضاوتهای دوردست: درک و مدیریت واکنش شما:
این جمله به پدیدهای رایج اشاره دارد: قضاوت از راه دور. در روانشناسی، «سوگیری اسناد بنیادی» نشان میدهد که افراد اغلب رفتار دیگران را به ویژگیهای شخصیتی آنها نسبت میدهند، نه شرایط محیطی. وقتی فاصله فیزیکی زیاد باشد، این سوگیری تقویت شده و درک کامل موقعیت فرد دشوارتر میشود، که منجر به قضاوتهای ناعادلانه میگردد. تمرکز بر واکنش خودمان در این شرایط، سازندهتر است.
راهکار:
در برابر قضاوت از راه دور، به جای توضیح دادن به دیگران، بر شناخت و تقویت ارزشهای درونی خود متمرکز شوید. قضاوت آنها اغلب بر پایه اطلاعات ناقص است و حقیقت شما را تغییر نمیدهد. قدرت واقعی در بینیازی از تایید بیرونی نهفته است.
اوناییکه سگ دوس دارن گربه دوس ندارن
اوناییکه گربه دوس دارن آدما رو دوس ندارن🌚✨️
4.1
طنز روانشناسی روانشناسی سوگیری شناختی روابط انسانی ترجیحات این پست با شوخطبعی به تمایلات ما در تقسیمبندی اف...
سگ، گربه و انسان: نگاهی به روانشناسی ترجیحات:
این پست با شوخطبعی به تمایلات ما در تقسیمبندی افراد بر اساس علاقهشان به حیوانات اشاره میکند. در روانشناسی، این دستهبندیها اغلب به عنوان "سوگیریهای شناختی" شناخته میشوند که تمایل دارند پیچیدگیهای عواطف انسانی را سادهسازی کنند. اما حقیقت این است که محبت و ارتباطات ما بسیار چندوجهیتر از آن است که در قالب "یا این یا آن" بگنجد، و اغلب قلب ما گنجایش بسیاری از علایق متنوع را دارد.
راهکار:
برای درک عمیقتر روابط، به جای دستهبندیهای سفت و سخت، به تنوع و پیچیدگی احساسات هر فرد توجه کنید. درک این نکته که علایق انسانها چندوجهی است، به غنای ارتباطات شما میافزاید و سوگیریهای شناختی را کاهش میدهد.
از قدیم گفتن:هیچ ماست بندی نمیگه ماستم ترشه
حکایت خیلیاس...️
5.0
روانشناسی فلسفی سوگیری شناختی روانشناسی انسان خودفریبی نقدپذیری این ضربالمثل به زیبایی یکی از رایجترین سوگیریها...
ضرب المثل "ماست من ترش نیست" و سوگیری شناختی:
این ضربالمثل به زیبایی یکی از رایجترین سوگیریهای شناختی انسان را به تصویر میکشد: «سوگیری خدمت به خود» (Self-Serving Bias). طبق این اصل روانشناختی، ما تمایل داریم موفقیتهایمان را به تواناییهای فردی و شکستها را به عوامل بیرونی نسبت دهیم. این مکانیسم دفاعی اغلب برای حفظ عزت نفس به کار میرود، اما میتواند مانع خودآگاهی و رشد شود.
راهکار:
برای غلبه بر این سوگیری، به دنبال بازخورد صادقانه از دیگران باشید و با دیدی باز به نقدها گوش دهید. این کار به رشد و بهبود مستمر شما کمک میکند.
فردی در ترافیک جلوی ما پیچید «احمق»
ما که جلوی دیگران می پیچیم «زرنگ»
کسی جواب تلفن ما را ندهد «بی معرفت»
ما که جواب ندهیم «گرفتار»
فردی بلند تر از ما «دراز» و
کوتاه تر از ما «کوتوله»
همسری که زیاد محبت بخواهد «وابسته»
ما بیشتر بخواهیم «بی احساس»
همکار جزئی نگر «ایراد گیر و وسواسی»
ما جز نگر تر باشیم «شلخته و بی نظم»
دنیای قضاوت ها ینی تحلیل رفتار و گفتار دیگران.!️
2.9
روانشناسی فلسفی سوگیری شناختی قضاوت رفتارشناسی خودفریبی متن به سوگیریهای شناختی در قضاوتهای روزمره اشاره...
دنیای قضاوت: تحلیل سوگیریهای شناختی:
متن به سوگیریهای شناختی در قضاوتهای روزمره اشاره دارد. پدیده 'تأیید سوگیری' باعث میشود رفتارهای خود را موجه و رفتارهای دیگران را نامناسب تلقی کنیم. شناخت این سوگیریها گامی مهم در بهبود روابط و قضاوت عادلانهتر است.
راهکار:
برای کاهش قضاوت، سعی کنید قبل از داوری، موقعیت فرد مقابل را در نظر بگیرید. این کار به شما کمک میکند تا دیدگاه واقعبینانهتری داشته باشید و از سوگیریهای ناخودآگاه خود آگاه شوید.
و معرفتهای آلوده به منفعت!
😅👌🏻🚫️
3.5
فلسفی روانشناسی سوگیری شناختی معرفتشناسی منفعت شخصی بینش این جمله به زیبایی نفوذ منفعت شخصی در درک و معرفت ...
فلسفه معرفت و چالش منفعت شخصی:
این جمله به زیبایی نفوذ منفعت شخصی در درک و معرفت را به تصویر میکشد. در روانشناسی، این پدیده را میتوان با سوگیریهای شناختی مرتبط دانست که مانع دیدن حقیقت عریان میشوند. شناخت این آلودگی، گام نخست برای دستیابی به بینشی عمیقتر و بیطرفانهتر است و به ما یادآوری میکند که برای رسیدن به معرفت ناب، باید پیوسته خود را محک بزنیم.
راهکار:
برای کاهش تأثیر منفعت شخصی بر معرفت، به طور منظم دیدگاههای خود را نقد کنید و آگاهانه به دنبال شنیدن نظرات متفاوت باشید. این کار به افزایش عینیت و کاهش سوگیریهای شناختی کمک میکند.
خطای دید یعنی:
طرف هیچی نیست، تو زیادی بزرگش کردی..!
،️
4.4
روانشناسی فلسفی سوگیری شناختی خطای دید ارزشگذاری روابط انسانی این 'خطای دید' که به آن اشاره شد، در واقع ریشه در ...
خطای دید: چگونه سوگیری شناختی روابط ما را شکل میدهد؟:
این 'خطای دید' که به آن اشاره شد، در واقع ریشه در سوگیریهای شناختی ما دارد. ذهن انسان گاهی اوقات تمایل دارد تا بر اساس پیشفرضها یا وابستگیهای عاطفی، ویژگیهای فردی را بیش از حد واقعیاش بزرگنمایی کند، پدیدهای که میتواند به خطای هاله (Halo Effect) نزدیک باشد. این نه به معنی نقص در شخص مقابل، بلکه بازتابی از نحوه تفسیر و ارزشگذاری ماست.
راهکار:
برای جلوگیری از این خطای دید در روابط، به جای تمرکز بر انتظارات و تصورات شخصی خود، سعی کنید با پرسیدن سوالات باز و مشاهده دقیق، فرد مقابل را آنگونه که هست بشناسید. این رویکرد به شما کمک میکند تا واقعبینانهتر قضاوت کنید و از سوگیریهای شناختی دوری جویید.
......
من بیشتر از عاشق شدن در یک نگاه به از چشم افتادن در یک حرکت اعتقاد دارم.)️
4.7
روانشناسی فلسفی روانشناسی اجتماعی سوگیری شناختی تاثیر رفتار شکنندگی روابط این دیدگاه عمیقاً به سوگیری منفیگرایی در روانشناس...
اهمیت رفتار: چرا یک حرکت میتواند همهچیز را تغییر دهد؟:
این دیدگاه عمیقاً به سوگیری منفیگرایی در روانشناسی اشاره دارد. ذهن انسان اغلب وزن بیشتری به تجربیات و حرکات منفی میدهد، حتی یک حرکت اشتباه میتواند تاثیر چشمگیری بر برداشت کلی افراد بگذارد و سایه سنگینی بر تصورات اولیه خوشایند بیفکند. به عبارتی، حفظ رابطه اغلب دشوارتر از شروع آن است.
راهکار:
همیشه به یاد داشته باشید که درک و برداشت دیگران از شما، بیشتر تحت تأثیر کوچکترین رفتارهای منفی قرار میگیرد تا بزرگترین خوبیها. پس، در هر تعاملی، به جزئیات رفتاری خود توجه ویژهای داشته باشید تا از سوءتفاهمها و از دست دادن جایگاه پیشگیری کنید.
یه حقیقتی وجود داره که شما آدم خوبهی داستان نیستید!!!
چون زخمی که خوردید رو یادتونه، ولی ضربههایی که زدید رو یادتون میره...️
3.1
روانشناسی فلسفی سوگیری شناختی خودآگاهی حافظه انتخابی روانشناسی رفتار این دیدگاه که ما زخمهای خورده را به یاد داریم اما...
چرا ضربههای ما فراموش میشوند؟ نگاهی به سوگیری شناختی:
این دیدگاه که ما زخمهای خورده را به یاد داریم اما ضربههای وارده را فراموش میکنیم، به خوبی سوگیری شناختی «سوگیری بازیگر-مشاهدهگر» را نشان میدهد. این یک مکانیسم دفاعی ذهن است که برای حفظ تصویر مثبت از خودمان عمل میکند، نه دلیلی بر ذات بد ما. درک این سوگیری میتواند به خودآگاهی عمیقتری منجر شود.
راهکار:
برای افزایش خودآگاهی، هنگام بازاندیشی درباره تعاملات گذشته، آگاهانه تلاش کنید هم زخمهای خورده و هم ضربههای وارد شده خود را به یاد آورید. این تمرین به دیدگاهی متعادلتر کمک میکند.
برداشتِ نادان
از چیزی که دانا میگوید
هيچوقت نمیتواند درسـت باشـد!
چرا که نادان هر چیزی را که میشنود،
به چیزی کـه بتواند بفهمد،
تفسیر و ترجمه میکند!
👤 برتراند راسل ️
1.9
فلسفی روانشناسی سوگیری شناختی ارتباطات فلسفه شناختشناسی برتراند راسل در این جمله به نکتهای کلیدی در باب ...
فیلترهای ذهنی ما در درک:
برتراند راسل در این جمله به نکتهای کلیدی در باب شناختشناسی و ارتباطات انسانی اشاره میکند: افراد ناآگاه، اطلاعات جدید را نه آنگونه که هست، بلکه با فیلتر دانش و تجربیات محدود خود تفسیر میکنند. این پدیده، که در روانشناسی با مفاهیمی چون «سوگیری تأیید» یا «طرحوارههای ذهنی» همپوشانی دارد، نشان میدهد که درک واقعی یک پیام چقدر میتواند پیچیده و تحت تأثیر پیشفرضهای ما باشد.
راهکار:
برای غلبه بر این چالش، سعی کنید آگاهانه به «چهارچوب فکری» گوینده پی ببرید. با پرسشگری عمیق و گوش دادن فعال، به جای تلاش برای تطبیق گفتهها با دانش خودتان، به درک منظر او نزدیکتر شوید تا از سوءتفاهمها کاسته شود.
وا معلومه که تعجب نکردم. من اورثینکرم. این رفتار رو موقع شستن موهام توی حموم پنج ماه پیش حدس زده بودم.️
3.0
روانشناسی طنز سوگیری شناختی تفکر بیش از حد پارادوکس انتخاب پیش بینی رفتار جالب است که پدیده اورثینکینگ یا تفکر بیش از حد، نو...
غلبه بر تفکر بیش از حد: راهکارهای عملی:
جالب است که پدیده اورثینکینگ یا تفکر بیش از حد، نوعی سوگیری شناختی است. این سوگیری باعث میشود افراد به طور مداوم الگوها یا نتایج احتمالی را پیشبینی کنند، حتی در موقعیتهای غیرمرتبط.
راهکار:
برای کاهش اورثینکینگ، تمرکز روی زمان حال و فعالیتهای معنادار را امتحان کنید. این کار ذهن شما را از نشخوار فکری دور میکند.
اگه یک بار دیر رسید ، بد قول نیست 🕳️
اگه یک بار دروغ گفت ، دروغگو نیست🗣️
اگه زیاد میخنده ، بی غم نیست❤️🩹
اگه از اشتباهت میگذره ، احمق نیست 🚶🏻♀️
اگه تو درست میگی لزوماً ، بقیه اشتباه نمیگن !🍁
اگه یه بار بد لباس پوشید ، بد سلیقه نیست...💅🏻
«انقدر نسبت به ادما صفر و صد نباشید»🫡️
1.6
روانشناسی فلسفی قضاوت سطحی پیچیدگی انسان سوگیری شناختی تفکر صفر و صدی دیدگاه «صفر و صدی» که متن به آن اشاره میکند، اغلب...
نگاه صفر و صدی به آدمها: چرا قضاوت سطحی اشتباه است؟:
دیدگاه «صفر و صدی» که متن به آن اشاره میکند، اغلب ریشه در سوگیری تأیید و سادهسازی پیچیدگیهای انسانی دارد. این گرایش به برچسبزنی سریع افراد بر اساس یک رفتار، میتواند مانع درک عمیقتر از انگیزهها و شرایط آنها شود و اغلب به قضاوتی ناعادلانه منجر میگردد.
راهکار:
برای دوری از تفکر صفر و صدی، همیشه به دنبال درک زمینه و انگیزههای پنهان باشید و قبل از برچسبزنی، به یاد داشته باشید که رفتار هر فرد میتواند تحت تأثیر موقعیتها و احساسات متغیر باشد. کنجکاوی برای شناخت عمیقتر، دید شما را وسعت میبخشد.
یه بارم قبل اینکه بگین کسی بد اخلاقه، سرده، خشکه، جدیه با خودتون بگین شاید با شما حال نمیکنه بخدا 😉️
4.0
تیکه دار روانشناسی روانشناسی اجتماعی سوگیری شناختی قضاوت دیگران ارتباطات_انسانی این متن هوشمندانه به خطای اسناد بنیادی در روانشناس...
قبل از قضاوت: روانشناسی پشت برداشتهای ما از دیگران:
این متن هوشمندانه به خطای اسناد بنیادی در روانشناسی اجتماعی اشاره دارد. ما اغلب تمایل داریم رفتارهای منفی دیگران را به ویژگیهای شخصیتی ذاتی آنها نسبت دهیم، به جای اینکه عوامل موقعیتی یا ارتباطی (مانند عدم تطابق انرژی) را در نظر بگیریم. این سوگیری شناختی میتواند منجر به قضاوتهای نادرست و سوءتفاهم شود. با این دیدگاه، میتوانیم در تعاملاتمان انعطافپذیرتر باشیم.
راهکار:
همیشه پیش از قضاوت، این احتمال را در نظر بگیرید که رفتار دیگران میتواند تابعی از موقعیت یا ارتباط شما با آنها باشد، نه صرفاً ویژگی ذاتیشان. این کار به درک عمیقتر و همدلی بیشتر کمک میکند و از خطای اسناد بنیادی جلوگیری میکند.
ولی اینکه میگن پسرا جایگزین رو پیدا میکنن
بعد باهاتون کات میکنن
فکتیه که حاضرم
یک دست و یک پامو سر اثباتش بزارم وسط🤌🏻🖤️
4.4
روانشناسی جدایی روانشناسی روابط سوگیری شناختی جدایی باورهای رابطهای اینکه فردی بر اساس تجربه یا مشاهدات شخصی به یک نتی...
باورهای جدایی و روانشناسی روابط:
اینکه فردی بر اساس تجربه یا مشاهدات شخصی به یک نتیجهگیری قاطع در مورد رفتار دیگران میرسد، پدیدهای رایج در روانشناسی اجتماعی است. ذهن ما گاهی برای سادهسازی جهان، الگوهایی را از تجربیات خود استخراج میکند که لزوماً تعمیمپذیر به همه نیست. یادآوری این سوگیری شناختی میتواند دریچهای نو به درک پیچیدگیهای روابط باز کند و ما را به دیدگاههای انعطافپذیرتری دعوت کند. پس بیایید به جای قضاوت، بیشتر کنجکاوی کنیم!
راهکار:
به جای تعمیم دادن رفتارهای کلیشهای به همه روابط، بر ارتباط شفاف و درک متقابل با شریک خود تمرکز کنید. هر رابطهای منحصربهفرد است و بر مبنای احترام و صداقت متقابل رشد میکند تا حس امنیت و اعتماد بیشتری داشته باشید.
حق با ریاضی بود،تا #اثبات نکرده باورش نکن.️
3.7
فلسفی روانشناسی اثبات تفکر نقادانه سوگیری شناختی روانشناسی شناختی در حالی که ریاضیات به اثباتهای دقیق تکیه دارد، مغ...
اهمیت اثبات در تفکر نقادانه:
در حالی که ریاضیات به اثباتهای دقیق تکیه دارد، مغز انسان اغلب به گونهای طراحی شده که اول باور کند و بعداً تأیید کند. این سوگیری شناختی، که به پایداری باور یا سوگیری تأییدی معروف است، باعث میشود حتی در مواجهه با شواهد متناقض، به ایدههای اولیه خود بچسبیم. بنابراین، رویکرد ریاضی، پادزهری قدرتمند است که با مطالبه اعتبار سنجی عینی، ما را در غلبه بر این سوگیریهای ذاتی آموزش میدهد.
راهکار:
قبل از پذیرش هر اطلاعاتی، همیشه منابع آن را بررسی کنید و به دنبال شواهد معتبر باشید. این کار شما را در برابر اطلاعات نادرست محافظت میکند و به تقویت قدرت تحلیلتان کمک میکند.
یه میوه گندیده بخوری باعث میشه از هرچی میوه هست متنفر شی!!
این جمله راجب میوه نبود:)️
3.9
روانشناسی فلسفی سوگیری شناختی تعمیمدهی تفکر انتقادی تجربه منفی این جمله به زیبایی یکی از سوگیریهای شناختی رایج ا...
سوگیری تعمیمدهی: درس بزرگ میوه گندیده در روانشناسی:
این جمله به زیبایی یکی از سوگیریهای شناختی رایج انسان، یعنی تعمیمدهی افراطی را نشان میدهد. همانطور که یک تجربه ناخوشایند با یک میوه گندیده میتواند به اشتباه باعث تنفر از همه میوهها شود، یک تجربه منفی با یک فرد یا موقعیت نیز میتواند ما را وادار کند که درباره یک گروه یا دسته کامل پیشداوری کنیم. شناخت این سوگیری گامی مهم در پرورش همدلی و تفکر انتقادی است تا هر تجربه جدید را به دور از سایه ناراحتیهای گذشته قضاوت کنیم.
راهکار:
برای غلبه بر سوگیری تعمیمدهی، آگاهانه به دنبال شواهد متضاد باشید و هر موقعیت یا فرد را به صورت جداگانه ارزیابی کنید. این کار به شما کمک میکند تا از قضاوتهای عجولانه پرهیز کرده و درک عمیقتری از جهان پیدا کنید.
آنقدر دوست داشتم که حرف های مامانمو نادیده میگرفتم🌱️
1.0
عاشقانه روانشناسی روانشناسی رابطه سوگیری شناختی عشق و منطق تجربه مادرانه این جمله کوتاه، یک پدیده روانشناسی جالب به نام «سو...
وقتی عشق گوشها را میبندد:
این جمله کوتاه، یک پدیده روانشناسی جالب به نام «سوگیری تأییدی» را به تصویر میکشد. وقتی ما عمیقاً به کسی علاقهمندیم، مغزمان به طور ناخودآگاه هشدارهایی که با این علاقه در تضاد است، مانند نصیحتهای مادرانه، را نادیده میگیرد تا آرامش درونیمان حفظ شود.
راهکار:
در مواقعی که احساسات شدیدی داری، از «تکنیک فاصله سوم شخص» استفاده کن. از خودت بپرس: «اگر دوستم در این موقعیت بود، به او چه توصیهای میکردم؟» این کار بهت کمک میکنه تا از غلبه احساسات فاصله بگیری و منطقیتر تصمیم بگیری.
آدم های خوب کم نشودن..!
*فقط آدمای بد زیاد شدن 💯🚫
️
2.3
روانشناسی فلسفی روانشناسی ادراک جامعه سوگیری شناختی گاهی ذهن انسان تمایل دارد به رویدادها و افراد منفی...
ادراک ما از خوب و بد: تحلیل روانشناختی جامعه:
گاهی ذهن انسان تمایل دارد به رویدادها و افراد منفی بیشتر توجه کند که به آن «سوگیری منفی» میگویند. این پدیده باعث میشود حتی با وجود ثابت بودن تعداد افراد خوب، گمان کنیم افراد بد در جامعه رو به افزایشند و برعکس آن به چشم نیاید.
راهکار:
برای مقابله با سوگیری منفی، آگاهانه به دنبال نقاط قوت و افراد مثبت بگردید و آنها را قدر بدانید. این کار به تعادل دیدگاه شما از جهان کمک کرده و واقعبینانهتر خواهید شد.
ولی من یه بار بد بودم و همه هزار!
💔🖤️
4.0
غمگین روانشناسی سوگیری شناختی قضاوت اجتماعی خودآگاهی قضاوت ناعادلانه این حس که یک اشتباه کوچک تحتالشعاع هزاران کار درس...
چرا یک اشتباه، هزار خوبی را میپوشاند؟:
این حس که یک اشتباه کوچک تحتالشعاع هزاران کار درست قرار میگیرد، نشاندهنده یک سوگیری شناختی رایج است. ذهن انسان گاهی اوقات تمایل دارد به جای یک ارزیابی جامع، بر روی نقاط منفی تمرکز کند، که میتواند به احساس ناعادلانهای از قضاوت منجر شود. شناخت این الگو به درک بهتر واکنشها کمک میکند.
راهکار:
برای رهایی از چرخه قضاوتهای ناعادلانه، تمرین خودهمدلی و پذیرش عدم کمال را آغاز کنید. به یاد داشته باشید که همه اشتباه میکنند و این جزئی از فرآیند یادگیری است، نه تمام هویت شما.