سوگواری

درد فقدان: تلخ‌ترین لحظه وداع با برادر:

این جمله اوج دردی را به تصویر می‌کشد که در لحظه وداع نهایی با یک عزیز تجربه می‌شود. روانشناسان معتقدند لمس فیزیکی، حتی پس از مرگ، می‌تواند به فرد در پذیرش واقعیت فقدان و آغاز فرآیند سوگواری کمک کند، هرچند این تجربه تلخ‌ترین نوع خداحافظی است.

راهکار:

در مواجهه با چنین درد عمیقی، یادآوری اینکه غمگین بودن طبیعی است و کمک گرفتن از دوستان، خانواده یا متخصصان سلامت روان می‌تواند در عبور از این دوران بسیار مؤثر باشد. به خودتان اجازه دهید که سوگواری کنید.