ارزش خود را بدانید: مرزها و روابط:
این متن، با اشاره به روانشناسی روابط، نکتهی ظریفی را مطرح میکند: ما افراد را بر اساس درک خودمان از آنها ارزیابی میکنیم، نه بر اساس پتانسیل واقعیشان. این پدیده میتواند منجر به سوءتفاهم و ناامیدی شود. درک این موضوع، گامی مهم در جهت خودشناسی و بهبود روابط است.
راهکار:
برای حفظ سلامت روان، مرزهای مشخصی در روابط خود تعیین کنید. این کار به شما کمک میکند تا ارزش خود را درک کرده و از سوء استفاده جلوگیری کنید. به یاد داشته باشید، ارزش شما ذاتی است و به نحوه برخورد دیگران بستگی ندارد.