فرافکنی در رفاقت: وقتی مقصر جا به جا میشود:
این رفتار که در آن فرد بلافاصله پس از برملا شدن حقیقت یا بهم خوردن رابطه، سعی در مقصر جلوه دادن دیگری دارد، اغلب ریشه در مکانیزمهای دفاعی روانشناختی مانند فرافکنی دارد. چنین عملی، اگرچه در کوتاهمدت ممکن است به فرد کمک کند از مسئولیت شانه خالی کند، اما در درازمدت به شدت به اعتماد و روابط آسیب میرساند و در نهایت به خود فرد ضربه میزند، زیرا صداقت و شفافیت ستونهای اصلی هر ارتباط پایدارند.
راهکار:
در مواجهه با فرافکنی و تغییر ورق، به جای درگیر شدن در بازی سرزنش، بر حفظ یکپارچگی خود تمرکز کنید و مرزهای روشنی تعیین نمایید. آگاه باشید که این رفتار نشاندهنده مشکلات درونی فرد مقابل است، نه نقص شما؛ و به شما کمک میکند افراد صادق را بشناسید. حفظ آرامش و عدم واکنش هیجانی، قدرت را به شما بازمیگرداند.