جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

متن های معنویت / بهترین متن معنویت [پیشنهادی]

385 پست
متن های معنویت گلچین , تعداد 385 متن معنویت به ترتیب بهترین ها برای کپشن بیو پست و.. متن های معنویت / بهترین متن معنویت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
.
•لاتَٖنسَ ذِکٰرِاللهٰ•
.
#دور از حاشیه🕊🖤
.
𝑺𝒆𝒗𝒂𝒏"𝑺𝒆𝒗𝒂𝒏𝒊"𝑨𝒕𝒎𝒂𝒛 † 🖤
2.6
مذهبی یاد خدا معنویت آرامش ذکر خدا
عبارت 'لاتنس ذکرالله' به معنای 'یاد خدا را فراموش ...

ذکر خدا: راهی به سوی آرامش:

عبارت 'لاتنس ذکرالله' به معنای 'یاد خدا را فراموش نکن' است. در فرهنگ اسلامی، یاد خدا نه تنها یک وظیفه مذهبی، بلکه منبع آرامش و راهنمایی در زندگی روزمره محسوب می‌شود.

راهکار:

به یاد خدا بودن فقط مختص زمان خاصی نیست؛ سعی کنیم در تمام لحظات زندگی، حضور او را حس کنیم. این کار باعث افزایش آرامش و کاهش استرس می‌شود.

پرستیدن خدا یچیزه
پرسیدن کسی که خدا خلق کرده یچیز دیگه ❤️‍🩹🥂️
3.5
فلسفی مذهبی معنویت ایمان روابط انسانی نگرش توحیدی
این جمله به ظرافت تفاوت میان پرستش خالصانه آفریدگا...

پرستش خالق و شناخت مخلوق: دیدگاهی در باب ایمان و معنویت:

این جمله به ظرافت تفاوت میان پرستش خالصانه آفریدگار و تعامل و درک آفریدگانش را نشان می‌دهد. در بسیاری از سنت‌های معنوی، چگونگی رفتار با دیگران (که خودشان مخلوق خدا هستند) آیینه و محک ایمان به خالق محسوب می‌شود. این دو جنبه، مکمل یکدیگرند و نشان می‌دهند که معنویت فراتر از ارتباط مستقیم، شامل ارتباط با همنوعان نیز هست.

راهکار:

به یاد داشته باشید که نحوه رفتار شما با دیگران، بازتابی از باورها و ایمان شما به خالق است. همواره بکوشید تا با همدلی و احترام، این دو جنبه را در زندگی‌تان هماهنگ سازید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
الهی به امید تو امیدم تویی خداجون❤️️
3.1
مذهبی روانشناسی توکل امید آرامش درونی معنویت
در این پیام کوتاه، حس عمیق توکل به خداوند به زیبای...

الهی به امید تو: قدرت توکل و آرامش درونی:

در این پیام کوتاه، حس عمیق توکل به خداوند به زیبایی بیان شده است. این توکل نه تنها یک باور مذهبی است، بلکه یک نیاز روانشناختی عمیق برای یافتن معنا و پناهگاه در زندگی محسوب می‌شود. این حس امید و اطمینان، نیرویی قوی برای عبور از چالش‌ها می‌آفریند و در بسیاری از فرهنگ‌ها و ادیان، به عنوان ستون فقرات آرامش درونی شناخته می‌شود.

راهکار:

برای تقویت حس امید و آرامش درونی، لحظاتی را به تفکر درباره چیزهایی که به آن‌ها امید دارید اختصاص دهید. این تمرین ذهنی، چه در قالب دعا و چه مدیتیشن، می‌تواند به شما در حفظ دیدگاهی مثبت کمک کند و resilience شما را افزایش دهد.

بچه ها
تاحالا به قشنگی های خدا دقت کردید؟
البته قشنگی های خدا یکی دوتا نیست ، ولی یکی از قشنگی های خدا می تونم ماه و خورشید و..‌. بگممم🤍🤍🌙🌞️
3.0
مذهبی فلسفی معنویت قدردانی جهان‌بینی زیبایی آفرینش
دقیقا! این حس تحسین زیبایی‌های هستی، مانند درخشش م...

تأمل در زیبایی‌های آفرینش: از ماه تا خورشید:

دقیقا! این حس تحسین زیبایی‌های هستی، مانند درخشش ماه و گرما و نور خورشید، یک حس جهانی است که مرزهای فرهنگی و دینی را درمی‌نوردد. از نگاه بسیاری از فلاسفه و عارفان، این توجه به نظم و شکوه طبیعت، پنجره‌ای رو به درک عمیق‌تر وجود و ارتباطی والاتر با آفریننده می‌گشاید. این دیدگاه نه تنها به آرامش درونی کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود با چشمانی بازتر به اطرافمان نگاه کنیم و شکرگزار باشیم.

راهکار:

برای تقویت این حس قدردانی، می‌توانید هر روز زمانی را به مشاهده آگاهانه یک پدیده طبیعی اختصاص دهید؛ مثلاً طلوع خورشید یا شکفتن یک گل. این تمرین «ذهن‌آگاهی طبیعی» به شما کمک می‌کند زیبایی‌های پنهان را کشف کرده و ارتباط عمیق‌تری با جهان برقرار کنید.

مشابه ها
سلام دوستان با نام و یاد خدا شروع میکنیم
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥️
1.4
مذهبی موفقیت شروع جدید فرهنگ ایرانی معنویت آداب معاشرت
عبارت «با نام و یاد خدا» تنها یک شروع مذهبی نیست، ...

شروع پربرکت: راز «با نام خدا» در فرهنگ ایرانی:

عبارت «با نام و یاد خدا» تنها یک شروع مذهبی نیست، بلکه ریشه‌های عمیق فرهنگی و تاریخی در تمدن ایرانی دارد. این جمله نمادی از نیت خیر، فروتنی و طلب برکت برای هر آغاز جدیدی است و نشان‌دهنده پیوند ناگسستنی معنویت با زندگی روزمره در فرهنگ ماست.

راهکار:

هنگام شروع هر کار جدیدی، نیت خود را مشخص کنید. نیت پاک مانند «با نام و یاد خدا» نه تنها راهنمای شماست، بلکه بر کیفیت و نتیجه نهایی کارتان نیز تأثیر مثبت می‌گذارد.

*اگر ظاهر مهم بود خداوند متعال جسم را می گیرفت نه روح را🖤🙂️
3.0
فلسفی مذهبی ارزش‌های درونی فلسفه زندگی معنویت اهمیت روح
این جمله تامل‌برانگیز، ریشه‌های عمیقی در الهیات و ...

جوهر روح؛ چرا ارزش‌های درونی مهم‌تر از ظاهرند؟:

این جمله تامل‌برانگیز، ریشه‌های عمیقی در الهیات و فلسفه دارد که روح را جوهر اصلی وجود انسان و جسم را صرفاً وسیله‌ای موقت می‌داند. این نگاه ما را به تفکر درباره ارزش‌های درونی و ماندگار فرا می‌خواند که اساس هویت واقعی ما هستند، نه آنچه موقتی و فانی است.

راهکار:

برای تقویت ارزش‌های درونی خود، بر مهارت‌هایی چون همدلی، صداقت و بخشندگی تمرکز کنید. این ویژگی‌ها نه تنها باعث رضایت درونی می‌شوند، بلکه روابط شما را نیز عمیق‌تر می‌کنند.

همه عمرتان را؛ صرف این بدنی که قرار است ،
غذای کرم ها شود نکنید !
- صرف چیزی بکنید که
فرشتگان می‌خواهند ببرند💘 .
*دکتر الهی قمشه ای:)
2.4
فلسفی مذهبی معنویت ارزش زندگی فانی الهی قمشه ای
دکتر الهی قمشه‌ای یادآوری می‌کنند که جسم فانی است،...

معنویت: راهی برای زندگی هدفمند:

دکتر الهی قمشه‌ای یادآوری می‌کنند که جسم فانی است، اما روح و اعمال نیک می‌توانند جاودانه بمانند. این دیدگاه بر اهمیت تمرکز بر ارزش‌های معنوی و تلاش برای اثرگذاری مثبت در جهان تاکید دارد.

راهکار:

به یاد داشته باشید، تمرکز بر ارزش‌های معنوی و ایجاد اثر مثبت در دنیا، میراثی ماندگارتر از توجه صرف به جسم فانی است. این نگرش به شما کمک می‌کند تا زندگی هدفمندتری داشته باشید.

ـ :به یادت میوفتم بوقت اذان .
edit : مثل صدای پخش شدن اذان در کلیسا .️
3.0
عاشقانه هنری تناقض معنویت یادآوری استعاره
تصویر 'اذان در کلیسا' تلاقی دو فضای معنوی متفاوت ر...

یادآوری در تلاقی معنویت‌ها: اذان در کلیسا:

تصویر 'اذان در کلیسا' تلاقی دو فضای معنوی متفاوت را به زیبایی نشان می‌دهد. این استعاره فراتر از مرزهای مذهبی، بیانگر خاطره‌ای است که در دل زمان‌های مقدس جای می‌گیرد، حتی اگر نامتعارف به نظر رسد. قدرت یادآوری گاهی در دل ناهمگونی‌ها شکوفا می‌شود و احساسی جهانی‌تر را به مخاطب منتقل می‌کند.

راهکار:

برای بیان عمیق‌تر احساسات خود، از استعاره‌ها و ترکیب‌های غیرمنتظره مثل 'اذان در کلیسا' استفاده کنید. این کار به کلام شما قدرت و بُعد ویژه‌ای می‌بخشد و پیام‌تان را ماندگارتر می‌کند.

سهم ما غرق شدن در دنیا نبود ....️
3.0
فلسفی شعر عرفان فارسی فلسفه زندگی معنای هستی معنویت
این جمله تأمل‌برانگیز، بازتابی عمیق از تفکرات عرفا...

سهم حقیقی ما: کندوکاوی فلسفی در معنای زندگی:

این جمله تأمل‌برانگیز، بازتابی عمیق از تفکرات عرفانی در ادبیات فارسی است. در این مکتب فکری، به‌ویژه نزد مولانا، «دنیا» اغلب به معنای تعلقات مادی و فانی است و «سهم حقیقی» انسان فراتر از آن، در گرو کشف معنای والاتر زندگی و غرق نشدن در ظواهر است. این نگاه، دعوت به ژرف‌نگری و فراروی از محدودیت‌های مادی است.

راهکار:

برای کشف «سهم حقیقی» خود، دقایقی را به درون‌نگری و مدیتیشن اختصاص دهید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا از هیاهوی دنیای مادی فاصله گرفته و به ارزش‌های درونی و معنای عمیق‌تر زندگی خود بیشتر نزدیک شوید.

💭جمعه، شب زیارتی مخصوص ابی عبدالله است...

شب جمعه است؛ شب محبت خدا به خلق و شب محبت خلق به خداست.
شب رابطهٔ اولیاء خدا با پروردگار است و مظهر این محبت وجود مقدس سیدالشهداء است.
و لذا شب جمعه شب زیارتی مخصوص ابی عبد الله الحسین است.🤎

🍃حضرت آیت الله سید حسن ابطحی🍃

shomareshhaymakoskhoda️
3.0
مذهبی فلسفی محبت الهی شب جمعه معنویت زیارت امام حسین
همانطور که حضرت آیت الله سید حسن ابطحی اشاره می‌کن...

شب جمعه، مظهر محبت الهی و زیارت اباعبدالله الحسین:

همانطور که حضرت آیت الله سید حسن ابطحی اشاره می‌کنند، شب جمعه نه فقط شب زیارتی، بلکه نمادی از اوج محبت متقابل خالق و مخلوق است. این شب به واسطه وجود مبارک سیدالشهداء، مظهر تجلی این عشق الهی و انسانی می‌شود که از طریق زیارت، فرصتی برای تعمیق ارتباط روحی با مقامات قدسی فراهم می‌آورد.

راهکار:

برای تعمیق ارتباط روحی در شب جمعه، می‌توانید علاوه بر زیارت (حتی از راه دور)، در فضای داخلی تاو نیز لحظاتی به تأمل در مفهوم محبت الهی و ایثار بپردازید. این تمرکز به درک عمیق‌تر از جایگاه سیدالشهداء کمک می‌کند.

خـבایا بـہ هزار בلیل نمیشـہ

ولے تو بـہ یک בلیل ممکنش کن 🥀️
2.8
مذهبی فلسفی توکل ایمان امید معنویت
این متن، تجلی زیبایی از امید و توکل است. در روانشن...

قدرت توکل و امید: وقتی خدا ناممکن‌ها را ممکن می‌کند:

این متن، تجلی زیبایی از امید و توکل است. در روانشناسی، این نوع نگرش به "کنترل بیرونی" و "منبع قدرت ماورایی" اشاره دارد که در شرایط دشوار، فرد را به یک نیروی برتر متصل می‌کند تا از محدودیت‌های منطقی فراتر رود. این باور، ریشه‌ای عمیق در فرهنگ‌های معنوی دارد و نشان‌دهنده قدرت ایمان در مواجهه با ناممکن‌هاست.

راهکار:

برای تقویت توکل در شرایط دشوار، تمرین روزانه شکرگزاری و ذهن‌آگاهی را فراموش نکنید. این کار به شما کمک می‌کند تا تمرکزتان را از "هزار دلیل ناممکنی" به "یک دلیل ممکنی" تغییر دهید و ارتباطتان با نیروی برتر تقویت شود.

تنها پسر خوبه مشهد امام رضا بود که اونم اهل مشهد نبود ️
3.0
فلسفی مذهبی امام رضا مشهد زیارت معنویت
این جمله با اشاره به امام رضا (ع) به عنوان یک شخصی...

امام رضا (ع) و معنویت در مشهد:

این جمله با اشاره به امام رضا (ع) به عنوان یک شخصیت محبوب، به نوعی به مفهوم کمال و الگوبرداری اشاره دارد. حتی اسطوره‌ها هم ممکنه اصالتی متفاوت از محل شهرت‌شون داشته باشند.

راهکار:

به دنبال یافتن معنای عمیق‌تر در سفر و زیارت باشید. سفر معنوی فرصتی است برای خودشناسی و ارتباط با ارزش‌های والاتر.

اگه تنهایی بد بود خدا خودش تنها نبود👻💖️
2.6
فلسفی مذهبی تنهایی خودشناسی فلسفه وجودی معنویت
این جمله با ارجاع به مفهوم تنهایی خداوند، دیدگاهی ...

راز تنهایی خداگونه:

این جمله با ارجاع به مفهوم تنهایی خداوند، دیدگاهی عمیق‌تر از تنهایی انسان ارائه می‌دهد. به جای یک نقص، تنهایی می‌تواند فرصتی برای خودشناسی و اتصال به منبعی بزرگتر باشد، همانطور که در عرفان نیز به خلوت‌گزینی و انزوا برای رشد روحی اشاره شده است.

راهکار:

وقتی تنها هستید، به جای نگرانی، این زمان را فرصتی برای مدیتیشن، نوشتن یا تفکر عمیق درباره آرزوها و اهدافتان ببینید تا به خودشناسی برسید.

حاجی خیلی خوبه فک کن گوشی نباشه از خدا هم تنها تری:) ️
2.3
فلسفی طنز خدا تنهایی تکنولوژی معنویت
این پست یادآوری جالبیه. تنهایی، تجربه‌ایه که با پ...

وقتی گوشی نباشه...:

این پست یادآوری جالبیه. تنهایی، تجربه‌ایه که با پیشرفت تکنولوژی شکل جدیدی گرفته. اما آیا نبود گوشی واقعا ما رو از خدا تنهاتر می‌کنه؟ شاید فرصتی باشه برای ارتباط عمیق‌تر با خودمون و دنیای اطراف.

راهکار:

به جای اینکه گوشی رو منبع تنهایی بدونی، سعی کن ازش برای ارتباط با آدم‌های واقعی و فعالیت‌های مفید استفاده کنی. مثلاً، یه قرار با دوستات بذار یا یه کلاس آنلاین ثبت‌نام کن.

من‌اتقادی‌ندارم‌به‌خداتون،چون‌مادرم‌واسم‌پروردگاره....؛

_Hiphopologist️
3.4
فلسفی مذهبی مادر معنویت ارزش‌گذاری پرستش
هیپ‌هاپولوژیست با این جمله، قدرت عشق مادرانه را فر...

مادر، پروردگار من:

هیپ‌هاپولوژیست با این جمله، قدرت عشق مادرانه را فراتر از باورهای مرسوم دینی به تصویر می‌کشد. در بسیاری از فرهنگ‌ها، نقش مادر نه تنها به عنوان پرورش‌دهنده جسم، بلکه به عنوان هدایتگر روح نیز دیده می‌شود.

راهکار:

به یاد داشته باشید، قدردانی از کسانی که به شما عشق و مراقبت بی‌قید و شرط ارائه می‌کنند، به تقویت روابط و ایجاد حس عمیق‌تری از ارتباط کمک می‌کند. این قدردانی می‌تواند به سادگی بیان یک تشکر ساده یا انجام یک عمل محبت‌آمیز باشد.

خدایا خداگم بار
تا اراد بندگی بکم ...:)️
3.0
مذهبی روانشناسی دعا معنویت هدایت الهی بندگی
این عبارت دلنشین، که با لهجه‌ای صمیمانه و خاص بیان...

نجوای بندگی و درخواست هدایت الهی:

این عبارت دلنشین، که با لهجه‌ای صمیمانه و خاص بیان شده، نمایانگر آرزوی قلبی برای رسیدن به بندگی واقعی و طلب راهنمایی از نیروی برتر است. در فرهنگ فارسی، دعا نه تنها مجالی برای درخواست کمک، بلکه راهی برای همسویی با اراده الهی و رشد روحی عمیق‌تر است. این نجواهای درونی، پلی ظریف میان روح انسان و جهان هستی می‌سازند.

راهکار:

برای تعمیق این ارتباط درونی و بندگی، لحظاتی را به تفکر روزانه یا نوشتن احساسات خود اختصاص دهید. این تمرین به شفافیت ذهنی و درک بهتر مسیر معنوی‌تان کمک می‌کند.

یا غَفورُ یا رَحیمُ یا غافِرُ یا شَکُورُ یا عالِمُ یا عادِلُ یا کَریمُ یا رَحیمُ یا وَدودُ یا غَفورُ یا رَؤفُ یا وِتْرُ یا مُغیثُ یا مُجیبُ یا حَبیبُ یا مُنیبُ یا رَقیبُ یا مَعیدُ یا حافِظُ یا قابِضُ یا حَیُّ یا مُعینُ یا مُبینُ یا جَلیلُ یا جَمیلُ یا کَفیلُ یا وَکیلُ یا دَلیلُ یا حَیُّ یا قَیّومُ یا جَبّارُ یا غَفّارُ یا حَنّانُ یا مَنّانُ یا دَیّانُ یا غُفْرانُ یا بُرْهانُ یا سُبْحانُ یا مُسْتَعانُ ️
3.2
۲
یا سُلْطانُ یا اَمینُ یا مُؤمِنُ یا مُتَکَبّ‍ِرُ یا شَکُورُ یا عَزیزُ یا عَلیُّ یا ‍وَفِیُّ یا قَویُّ یا غَنیُّ یا مُحِقُّ یا اَمینُ.
#فور_واجب

@ir_mohebin
مذهبی ذکر معنویت نیایش اسماء الحسنی
این فهرست جامع از اسماء الحسنی، نه تنها واژگانی بر...

دریچه‌هایی به صفات الهی:

این فهرست جامع از اسماء الحسنی، نه تنها واژگانی برای نیایش‌اند، بلکه هر یک دریچه‌ای به درکی عمیق‌تر از صفات الهی می‌گشایند. تأمل در این نام‌ها که به «ذکر» معروف است، راهی است برای تزکیه نفس، یافتن آرامش درونی و تعمیق ارتباط معنوی با ذات پروردگار. این تمرین، فراتر از تکرار صرف، به تجلی این صفات در وجود فرد یاری می‌رساند.

راهکار:

برای تجربه آرامش عمیق‌تر، سعی کنید هر روز با تدبر در معنای یکی از این نام‌ها، آن صفت الهی را در رفتار و افکارتان متجلی سازید. این تمرین ذکر، نه تنها به تقویت ایمان کمک می‌کند بلکه مسیر خودسازی را نیز روشن می‌سازد.

سرم سودایی جام حسین است

همیشه بر لبم نام حسین است

دلم گر چون کبوتر پر بگیرد

اقـــامتگاه او بام حسین است️
3.5
مذهبی شعر حسین عشق الهی معنویت شعر عرفانی
این شعر، ارادت شاعر به امام حسین (ع) را نشان می‌ده...

نغمه‌ای در وصف حسین:

این شعر، ارادت شاعر به امام حسین (ع) را نشان می‌دهد. در عرفان اسلامی، عشق به ائمه اطهار، پلی به سوی عشق الهی است و فنا فی الله محسوب می‌شود. این اشعار غالبا در قالب مثنوی و غزل سروده می‌شوند.

راهکار:

برای تعمیق ارتباط معنوی، سعی کنید در زندگی روزمره خود، ارزش‌هایی را که امام حسین (ع) برای آن ها جان فشانی کرد را زنده نگه دارید. به عنوان مثال، در مواجهه با ناملایمات، صبور و استوار باشید.

💭بی‌ایمانی، بدترین عذاب


در همین دنیا بدترین چیزها عذاب بی‌ایمانی است!
💎یکی از دانشمندان مادی که کمونیست است می‌گوید: خوشا به حال کسانی که معتقد به خدا هستند این‌ها یک آرامشی دارند،
اما ما آرامش نداریم نمی‌دانیم که آیا بعد از این عالم چه خواهد شد؟!

shomareshhaymakoskhoda️
2.7
مذهبی فلسفی ایمان آرامش درونی معنویت دنیای پس از مرگ
این متن از زبان یک دانشمند مادی، نشان‌دهنده قدرت ا...

ایمان: کلید آرامش در دنیای پر تلاطم:

این متن از زبان یک دانشمند مادی، نشان‌دهنده قدرت ایمان در ایجاد آرامش درونی است. در واقع، باور به وجود خالق و دنیای پس از مرگ، می‌تواند به زندگی معنا بخشیده و از اضطراب‌های ناشی از عدم قطعیت بکاهد.

راهکار:

برای تقویت ایمان، به مطالعه کتب مذهبی و شرکت در فعالیت‌های معنوی بپردازید. ایمان قوی می‌تواند به شما در مواجهه با چالش‌های زندگی کمک کند و آرامش بیشتری به ارمغان آورد.

در این گردابِ زمان، هر نفسی که می‌کشیم،
فرصتی است برای استعلای روح و تزکیه‌ی نفس ..
پس با عزمی راسخ و اراده‌ای خلل‌ناپذیر،
می‌توان بر تمام موانع فائق آمد و به سرمنزل مقصود رسید .!️
2.1
فلسفی موفقیت فلسفه زندگی خودسازی اراده قوی معنویت
این متن زیبا به شکل هنرمندانه‌ای به یکی از مفاهیم ...

هر نفس، یک گام به سوی مقصود:

این متن زیبا به شکل هنرمندانه‌ای به یکی از مفاهیم بنیادین حکمت اشاره دارد: ارزش لحظه حال و قدرت درونی انسان برای تعالی و رسیدن به هدف. در ادبیات عرفانی ما، 'نفس' نه تنها به معنای دم و بازدم، بلکه به عنوان کل وجود و پتانسیل ما برای رشد شناخته می‌شود؛ گویی هر دم فرصتی برای بازآفرینی و تزکیه است.

راهکار:

برای تقویت اراده و فائق آمدن بر موانع، تمرین 'مدیتیشن خودآگاهی' (mindfulness meditation) را آغاز کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا نفس و لحظه حال را بهتر بشناسید و پایداری درونی‌تان را افزایش دهید.

نفس جان زیبا تر از آنی که بگویم که بدانی آنجه دل خداست همانی همانی ️
2.9
عاشقانه شعر خدا معنویت توصیف زیبایی
شعر، دریچه‌ای به عمق احساسات است. این شعر با زبانی...

نفس جان: شعری در ستایش زیبایی:

شعر، دریچه‌ای به عمق احساسات است. این شعر با زبانی ساده و صمیمی، زیبایی و معنویت را به هم پیوند می‌زند و یادآور می‌شود که زیبایی واقعی در قلب و روح انسان نهفته است.

راهکار:

برای قدردانی از زیبایی‌های اطرافتان، سعی کنید هر روز چند دقیقه را صرف تمرکز بر جزئیات کوچک و دلنشین کنید. این کار به افزایش حس مثبت‌اندیشی کمک می‌کند.