قول متقابل برای ماندن و ترس از رفتن:
در روانشناسی، این شرطگذاری متقابل نمونهای کلاسیک از «اضطراب دلبستگی» است. تحقیقات نشان میدهند ترس از رها شدن میتواند یک پیشبینی خودشکوفا ایجاد کند و با ایجاد فشار، همان جدایی را رقم بزند. آیا این وعدهها واقعاً امنیت میآورند یا ترس را دائمی میکنند؟
راهکار:
این نوع قولهای متقابل، در روانشناسی به «قرارداد اضطراب دلبستگی» معروفند؛ یک پویایی رایج که ریشه در ترس از طردشدگی دارد. شاید مفید باشد به جای شرطی کردن ماندن، روی ایجاد امنیت عاطفی در «حال حاضر» رابطه تمرکز کنید.