ما بهش میگیم نشخوار فکری
خارجیا میگن overthink
ولی؛
عبدالوهاب الرفاعی میگه:
در سرم جنگ های زیادیست و تنها کشته اش منم!️
1.0
فلسفی روانشناسی نشخوار فکری سلامت روان خودآگاهی عبدالوهاب الرفاعی عبدالوهاب الرفاعی، شاعر لبنانی، با این بیت کوتاه، ...
نشخوار فکری: جنگ درونی عبدالوهاب الرفاعی:
عبدالوهاب الرفاعی، شاعر لبنانی، با این بیت کوتاه، تصویری تکاندهنده از اثرات مخرب نشخوار فکری ارائه میدهد. این پدیده، که در روانشناسی به آن 'بازسازی شناختی' نیز گفته میشود، میتواند منجر به فرسودگی روانی و کاهش کیفیت زندگی شود. او به زیبایی نشان میدهد که در این جنگ درونی، قربانی اصلی خود فرد است.
راهکار:
برای کاهش نشخوار فکری، تکنیکهای ذهنآگاهی (mindfulness) را تمرین کنید. با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید از افکار منفی و تکراری فاصله بگیرید. این تمرین به تقویت خودآگاهی و کنترل احساسات کمک میکند.
ما بهش میگیم نشخوار فکری و خارجی ها میگن "overthink "
وای عبدالوهاب الرفاعی میگه :
در سرم جنگ های زیادی ست
که تنها کشته اش منم !️
2.6
فلسفی روانشناسی نشخوار فکری سلامت روان خودآگاهی تاوروانشناسی عبدالوهاب الرفاعی به زیبایی مفهوم نشخوار فکری را ب...
نشخوار فکری: جنگی درونی (عبدالوهاب الرفاعی):
عبدالوهاب الرفاعی به زیبایی مفهوم نشخوار فکری را به تصویر کشیده است. این پدیده، که در روانشناسی به آن "بازسازی شناختی منفی" نیز گفته میشود، میتواند منجر به اضطراب و افسردگی شود. آگاهی از این الگو و تلاش برای شکستن آن، گامی مهم در حفظ سلامت روان است.
راهکار:
برای کاهش نشخوار فکری، تکنیک "ذهن آگاهی" را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، از گرفتار شدن در افکار گذشته و آینده جلوگیری کنید. این تمرین به مرور زمان، آرامش را به شما باز میگرداند.
سازگاری زیاد بی اَرزشت میکنه""️
5.0
فلسفی روانشناسی ارزش فردی هویت خودآگاهی مقاومت در برابر هنجارها این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی...
ارزش خود را حفظ کنید:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی فردی مطرح میکند. سازگاری بیش از حد، اگر به معنای چشمپوشی از ارزشها و هویت شخصی باشد، میتواند منجر به کاهش اعتماد به نفس و احساس بیارزشی شود. این پدیده به 'واگرایی شناختی' مرتبط است.
راهکار:
برای حفظ ارزش خود، مرزهای شخصیتان را مشخص کنید و به آنها پایبند باشید. این کار به شما کمک میکند تا اصالت خود را حفظ کرده و از پذیرش بیچون و چرای انتظارات دیگران جلوگیری کنید.
یه دکتر تو محله مون هست میری پیشش
میگه فعلا این داروها رو برات می نویسم
ولی بعدا حتما یه دکتر درست و حسابی برو
یعنی میخوام بگم
تا این حد به خودشناسی رسیده 😂😂
️
2.1
طنز روانشناسی خودآگاهی طنز اجتماعی اعتماد به نفس تاوگفتگو این متن کوتاه، به زیبایی پدیده 'خودآگاهی کاذب' را ...
طنز خودآگاهی: دکتر و اعتماد به نفس:
این متن کوتاه، به زیبایی پدیده 'خودآگاهی کاذب' را به تصویر میکشد. اغلب، افراد با ظاهری متواضع، در باطن از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند و این را به شکل طنزآمیزی ابراز میکنند. این نوع خودآگاهی، نوعی مکانیسم دفاعی است.
راهکار:
گاهی اوقات، خودانتقادی بیش از حد میتواند مانع پیشرفت باشد. به جای تمرکز بر نقاط ضعف، بر تقویت نقاط قوت خود تمرکز کنید و به تواناییهایتان اعتماد داشته باشید.
ما اونقدر با تفکرات خودمون فکر میکنیم برای دیگران مهم نیستیم.️
4.0
فلسفی روانشناسی خودآگاهی ارزشگذاری روابطاجتماعی تاودرون این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد سوگیری شناختی...
اهمیت خود در نگاه دیگران:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد سوگیری شناختی به نام 'نوروسیسم' (Neuroticism) را یادآوری میکند. این سوگیری باعث میشود ما بیش از حد بر افکار و احساسات منفی خود تمرکز کنیم و تصور کنیم دیگران نیز همین احساس را دارند. در واقع، اغلب اوقات، دیگران به اندازه ما درگیر افکار درونی خود هستند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر فردی در جهان دیدگاه و ارزشهای منحصر به فردی دارد. تلاش کنید به جای پیشفرضهای منفی، با کنجکاوی به درک دیدگاه دیگران بپردازید. این کار نه تنها روابط شما را بهبود میبخشد، بلکه خودآگاهی شما را نیز افزایش میدهد.
از کسی ک چند بار شکست خورده فاصله بگیر؛
چون دیه استاد بازی دادنه🎀🚷️
3.0
فلسفی روانشناسی روابط سمی خودآگاهی فاصله عاطفی تجربه شکست این گفته کوتاه، به ظرافت به مفهوم 'چرخه سوء استفاد...
فاصله از تکرار اشتباهات: درسهای روابط:
این گفته کوتاه، به ظرافت به مفهوم 'چرخه سوء استفاده' اشاره دارد. افراد با سابقه رفتارهای آسیبزا، معمولاً الگوهای مشابهی را تکرار میکنند. شناخت این الگو و ایجاد فاصله، گامی مهم در حفظ سلامت روان است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، الگوهای رفتاری تکرار میشوند. اگر کسی بارها باعث رنجش شما شده، سرمایهگذاری عاطفی بیشتر، احتمال تکرار آن الگو را افزایش میدهد. برای حفظ سلامت روان، مرزهای مشخصی تعیین کنید.
گاهی قوی بودن ، تنها ظاهر است.
گاهی ، نگفتن و تحمل ، تنها راهی است که میدانیم.️
-
روانشناسی فلسفی قدرت درون تابآوری چالشهای پنهان خودآگاهی بسیاری اوقات آنچه از بیرون قدرت به نظر میرسد، درو...
قدرت ظاهری و چالشهای پنهان: تابآوری واقعی چیست؟:
بسیاری اوقات آنچه از بیرون قدرت به نظر میرسد، درونی پر از چالشهای ناگفته دارد. روانشناسان بر این باورند که تحملِ صرف، هرچند ظاهراً قدرتمند، میتواند به مرور زمان به فرسودگی منجر شود. قدرت واقعی در توانایی ابراز نیازها و یافتن راههای سالم برای پردازش احساسات است.
راهکار:
برای جلوگیری از فرسودگی، احساسات خود را شناسایی و به شیوهای سالم بیان کنید. گاهی به اشتراک گذاشتن بار سنگین درون، خود بزرگترین قدرت است.
دیگه کمکم میتونم از حس شیشمم به عنوان موکل استفاده کنم.️
2.3
روانشناسی فلسفی شهود خودآگاهی تصمیمگیری هوشدرونی این جمله یادآور مفهوم «شهود» است، که در روانشناسی ...
حس ششم و قدرت درونی:
این جمله یادآور مفهوم «شهود» است، که در روانشناسی به عنوان یک شکل از شناخت غیرآگاهانه شناخته میشود. شهود اغلب بر اساس تجربیات گذشته و پردازش ناخودآگاه اطلاعات شکل میگیرد و میتواند در تصمیمگیریهای سریع و پیچیده بسیار مفید باشد.
راهکار:
برای تقویت حس ششم، به طور منظم مدیتیشن کنید و به ندای درون خود گوش دهید. این کار به شما کمک میکند تا الگوهای ناخودآگاه خود را شناسایی و در تصمیمگیریهایتان از آنها بهره ببرید.
رهاکن،آنچهکهرهایتمیکند°🎭✋🏼°️
-
𝐑𝐚𝐇𝐚 𝐊𝐨𝐍 𝐀𝐧𝐂𝐡𝐄 𝐑𝐚𝐇𝐚𝐘𝐚𝐓 𝐌𝐢𝐊𝐨𝐍𝐚𝐃°🎭✋🏼°
فلسفی روانشناسی رهایی پذیرش خودآگاهی تاوشخصیت این عبارت کوتاه، یادآور فلسفهٔ اپیکور است که بر لذ...
رهایی از وابستگیها: کلید آرامش:
این عبارت کوتاه، یادآور فلسفهٔ اپیکور است که بر لذت و آرامش به عنوان هدف اصلی زندگی تأکید دارد. اپیکور معتقد بود رهایی از درد و اضطراب، نه لذتهای حسی، کلید خوشبختی است. رها کردن آنچه آزارتان میدهد، گامی مهم در جهت خودآگاهی و آرامش درونی است.
راهکار:
برای رسیدن به آرامش، تمرین کنید تا چیزهایی را که نمیتوانید کنترل کنید، رها کنید. این تمرین به شما کمک میکند انرژی خود را روی مواردی متمرکز کنید که میتوانید تغییر دهید.
مرگ اتفاقی نیست تقسیر خوده آدمه️
5.0
فلسفی روانشناسی مسئولیتپذیری خودآگاهی سرنوشت تاودرون این جمله کوتاه، بازتابی از دیدگاه فلسفی است که بر ...
مرگ و مسئولیت فردی:
این جمله کوتاه، بازتابی از دیدگاه فلسفی است که بر نقش اختیار و مسئولیت فرد در شکلگیری سرنوشت تاکید دارد. این ایده ریشه در تفکراتی دارد که انسان را خالق زندگی خود میداند، نه قربانی آن.
راهکار:
به جای سرزنش خود یا شرایط، بر روی انتخابهایی که میتوانید در لحظه حال انجام دهید تمرکز کنید. این تمرین، حس کنترل و قدرت شخصی را افزایش میدهد.
اینا راه مارو ادامه میدن ولی نمیدوننهمین راه و ما ساختیم...️
-
فلسفی روانشناسی مسیرسازی خودآگاهی تأثیرگذاری اراده این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'خودکارآمدی' در روانش...
مسیر خود را بسازید:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'خودکارآمدی' در روانشناسی است. این ایده بیان میکند که باور به تواناییهای خود، نقش کلیدی در موفقیت و ایجاد مسیرهای جدید دارد. افرادی که به خود باور دارند، نه تنها راه را طی میکنند، بلکه آن را میسازند.
راهکار:
به مسیر خود ایمان داشته باشید و بدانید که شما خالق آن هستید. برای تقویت این حس، دستاوردهای خود را به یاد بیاورید و بر نقاط قوتتان تمرکز کنید.
من تماشای تو میکردم و غافل بودم
کز تماشای تو خلقی به تماشای منند
️
1.0
شعر فلسفی خودآگاهی نگرش تامل تاوشعر حافظ، با این بیت ظریف، به پدیدهی «بازتابی بودنِ ا...
آینهی نگاهها: تامل در شعر حافظ:
حافظ، با این بیت ظریف، به پدیدهی «بازتابی بودنِ ادراک» اشاره میکند. ما اغلب تصور میکنیم که تنها ناظر هستیم، اما در واقع، خودمان نیز بخشی از منظرهای هستیم که دیگران میبینند. این مفهوم در روانشناسی به «نظریهی ذهن» مرتبط است.
راهکار:
به این فکر کنید که دیگران چگونه شما را میبینند. این آگاهی میتواند به شما در درک بهتر خودتان و روابطتان کمک کند. سعی کنید از دیدگاه دیگران به خودتان نگاه کنید.
اَقوامـے بہ تاریخشـان مینازَنـد ما 𝑳𝑶𝑹 ها خـود تاریخـیم...!✌️🫡️
2.6
فلسفی تاریخی تاریخ هویت خودآگاهی LOR این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که هویت یک قوم...
LOR: ما خود تاریخیم!:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که هویت یک قوم یا گروه، تنها در رویدادهای گذشته خلاصه نمیشود، بلکه در حالِ زیستن و آفرینش نیز شکل میگیرد. LOR به عنوان یک هویت، نه فقط میراثدار تاریخ، بلکه خود سازنده آن است.
راهکار:
به جای تمرکز صرف بر گذشته، سعی کنید با آفرینش لحظات به یاد ماندنی، خودتان بخشی از تاریخ باشید. هر عمل امروز، ردپایی برای آینده است.
شآیَد پِرَنسِسِ دیزنی نَبآشَم؛ وَلی پِرَنسِسِ اوُن پِسَر خوُشگِلِه هَستَم.️
3.0
عاشقانه دخترانه هویت جنسیتی خودآگاهی ارزش شخصی روابط عاشقانه این جمله کوتاه، فراتر از یک تعریف ساده از جذابیت، ...
پرنسس خودت باش! (هویت و روابط):
این جمله کوتاه، فراتر از یک تعریف ساده از جذابیت، به مفهوم مهم خودآگاهی و تعریف هویت جنسیتی اشاره دارد. نویسنده با زیرکی، با رد کلیشههای پرنسسهای دیزنی، بر ارزش شخصی و جایگاه خود در قلب یک فرد خاص تاکید میکند.
راهکار:
به جای تمرکز بر انتظارات بیرونی، روی تعریف ارزش و هویت خودتان از درون تمرکز کنید. این به شما قدرت میدهد تا روابطی سالمتر و رضایتبخشتر ایجاد کنید.
و وقتی تمام تنم میگریست ، کسی بر چشمم اشکی ندید.🚭️
1.0
غمگین روانشناسی احساسات پنهان رنج درونی ابراز عواطف خودآگاهی این بیت کوتاه به زیبایی تناقض عمیق میان درد درونی ...
گریه خاموش: رنج درونی و احساسات پنهان:
این بیت کوتاه به زیبایی تناقض عمیق میان درد درونی و ظاهر بیرونی را به تصویر میکشد. در روانشناسی، این پدیده میتواند نشانهای از «خودآگاهی عاطفی پنهان» باشد؛ جایی که فرد در باطن رنج میبرد اما توانایی یا امکان ابراز آشکار آن را ندارد. گاهی اوقات این پنهانکاری، خود نوعی مکانیسم دفاعی است.
راهکار:
برای رهایی از بارهای عاطفی پنهان، یافتن راهی امن برای ابراز احساسات، مانند نوشتن یا گفتگو با فردی مورد اعتماد، بسیار سودمند است. این کار به پردازش و کاهش رنج درونی کمک میکند.
اینکه بعضی جاها خیلی تنهایی رو حس میکنی و به تمام رفتار های اطرافیانت عادت کردی نشانه ای بزرگ شدن، و تنهای بی انتهاس... ️
4.0
فلسفی تنهایی رشد فردی تنهایی اگزیستانسیال پذیرش خودآگاهی این گفته، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم است که بر م...
حس تنهایی و نشانه های رشد:
این گفته، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم است که بر مسئولیت فرد در برابر خود و معنای زندگی تأکید دارد. حس تنهایی، نه لزوماً منفی، بلکه میتواند فرصتی برای خودشناسی و پذیرش واقعیتهای وجودی باشد.
راهکار:
برای مقابله با تنهایی، به جای اجتناب از آن، سعی کنید با خودتان وقت بگذرانید و علایق شخصیتان را کشف کنید. این کار به شما کمک میکند تا استقلال عاطفی بیشتری داشته باشید.
گذشتم از اونی ک تموم گذشتم بود!🫧🕊
.
️
4.2
فلسفی تنهایی رهاسازی گذشت خودآگاهی آرامش این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم رهاسازی و پذیرش است....
رهاسازی از گذشته: آرامشی نو:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم رهاسازی و پذیرش است. روانشناسان معتقدند چسبیدن به گذشته، مانع از رشد و پیشرفت فردی میشود. رها کردن، به معنای فراموش کردن نیست، بلکه پذیرش آن به عنوان بخشی از تاریخچه زندگی و حرکت به سوی آینده است.
راهکار:
برای رهایی از گذشته، تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید از زنجیر خاطرات رها شوید و با آرامش به آینده نگاه کنید.
من درحال سوختن بودم.
وتو آمدی و مرا به خاطر
بوی خاکستر سرزنش
کردی.
_فئودور داستایوفسکی️
5.0
فلسفی تنهایی خودآگاهی رنج قضاوت روابط داستایوفسکی با این عبارت کوتاه، پارادوکس عمیقی را ...
سرزنش خاکستر: داستایوفسکی و رنج:
داستایوفسکی با این عبارت کوتاه، پارادوکس عمیقی را مطرح میکند. سرزنشِ کسی که در حال سوختن است، نه تنها بیرحمانه، بلکه نشاندهندهی ناتوانی در درک عمق رنج و آسیبپذیری است. این خط، یادآور مفهوم 'سایه' در روانشناسی یونگی است؛ جنبههایی از خود که پنهان میکنیم و در دیگران محک میخوریم.
راهکار:
در مواجهه با انتقاد، به جای واکنش دفاعی، سعی کنید ریشه آن را در خود جستجو کنید. گاهی اوقات، سرزنش دیگران بازتابی از دردهای نهفتهی ماست.
یه جا، یه تعریف قشنگی از اشک خوندم که میگفت:
و اشک تاوانی است که چشمها،
باید بابت درست ندیدن بپردازند . .💔(:️
-
فلسفی روانشناسی اشک درک خودآگاهی تاوشعر این عبارت زیبا، یادآور این نکته است که اشک نه تنها...
تاوان ندیدن: فلسفهای در اشک:
این عبارت زیبا، یادآور این نکته است که اشک نه تنها نشانهی غم، بلکه نمادی از آگاهی و پذیرش محدودیتهای ادراک ماست. در واقع، اشکها بهایی است که برای عدم کمال دیدن میپردازیم و این پذیرش، گامی اساسی در مسیر خودشناسی است.
راهکار:
به جای سرزنش خود برای اشتباهات گذشته، از آنها به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد استفاده کنید. هر اشکی، دریچهای به سوی درک عمیقتر است.
متأسفانه من عاقلترین مشاور و احمقترین تصمیم گیرندهام🖤.️
5.0
فلسفی روانشناسی تناقض درونی خودآگاهی تصمیم گیری پارادوکس این جمله کوتاه، پارادوکسی عمیق را بیان میکند. اغل...
تناقض عقل و عمل:
این جمله کوتاه، پارادوکسی عمیق را بیان میکند. اغلب، کسانی که بیشترین درک را از مسائل دارند، در تصمیمگیریهای شخصی خود دچار اشتباه میشوند. این پدیده به دلیل تأثیر احساسات و سوگیریهای شناختی بر فرآیند تصمیمگیری است.
راهکار:
این تناقض درونی نشاندهنده آگاهی شماست. برای بهبود تصمیمگیری، سعی کنید فرآیند تفکر خود را مستند کنید و از بازخورد دیگران استفاده کنید. این کار به شما کمک میکند تا الگوهای تصمیمگیری خود را شناسایی و اصلاح کنید.
اون قسمتی از من که سعی میکرد ادما رو نگه داره کاملا از بین رفته.️
2.3
فلسفی تنهایی رهاسازی پذیرش خودآگاهی تاوشخصیت این جمله کوتاه، بازتابی عمیق از فرآیند رهاسازی و پ...
رهاسازی و پذیرش: پایان یک تلاش:
این جمله کوتاه، بازتابی عمیق از فرآیند رهاسازی و پذیرش است. روانشناسان معتقدند وابستگی عاطفی شدید، اغلب ریشه در ترس از دست دادن و عدم اعتماد به نفس دارد. پذیرش این واقعیت که نمیتوان همه را نگه داشت، گامی مهم در جهت سلامت روان است.
راهکار:
این جمله نشاندهنده پذیرش تغییر است. به جای تلاش برای کنترل دیگران، روی رشد و خودشناسی خود تمرکز کنید. این رهایی، آرامش بیشتری به همراه دارد.
خیلی از نمیشهها،
نمیشه نیست؛
نمیخوامه!️
-
فلسفی روانشناسی اراده انتخاب مسئولیتپذیری خودآگاهی این ابیات کوتاه، یادآور این نکتهی ظریف هستند که ب...
«نمیشود» یا «نمیخواهیم»؟:
این ابیات کوتاه، یادآور این نکتهی ظریف هستند که بسیاری از محدودیتها، ریشه در اراده و انتخاب ما دارند، نه ناتوانی. این مفهوم، در روانشناسی به «خودکارآمدی» مرتبط است؛ یعنی باور به توانایی خود برای رسیدن به اهداف.
راهکار:
گاهی اوقات «نمیشود»ها در واقع انتخابهای ناخودآگاه ما هستند. با شناسایی خواستههای واقعیتان، میتوانید کنترل زندگیتان را به دست بگیرید و مسیر جدیدی را آغاز کنید.
یهو سرت رو برمیگردونی و میبینی مقصر تمام اتفاقاتی شدی که حتی فکرشم نمیکردی... ️
3.7
روانشناسی مسئولیت پذیری خودآگاهی پیامدهای ناخواسته این جمله تلنگری است به نقش ناخودآگاه ما در شکلدهی...
وقتی ناخواسته مقصر میشویم: نگاهی به خود:
این جمله تلنگری است به نقش ناخودآگاه ما در شکلدهی به وقایع. حتی بدون قصد و نیت، اعمال و انتخابهای گذشته میتوانند به شکل غیرمنتظرهای مسیر آینده را تغییر دهند و ما را در موقعیتهایی قرار دهند که هرگز تصور نمیکردیم.
راهکار:
گاهی نگاهی به عقب، دلیل اتفاقات امروز را روشن میکند. با پذیرش مسئولیتها، راه را برای رشد هموار سازید.
یه وقتایی هم هست که کل وجودت داره گریه می کنه؛جز
چشمات!:️
5.0
روانشناسی تنهایی درونگرایی سرکوب احساسات تاب آوری خودآگاهی این احساس عمیق، اشارهای به تفاوت میان ابراز بیرون...
سکوت درونی: وقتی وجود میگرید، نه چشمها:
این احساس عمیق، اشارهای به تفاوت میان ابراز بیرونی و تجربه درونی احساسات دارد. گاهی اوقات، شدت غم یا فشار روانی آنقدر زیاد است که در تمام وجود حس میشود، اما فرصت یا توان بروز از طریق اشک را پیدا نمیکند. این پدیده میتواند نشانهای از سرکوب احساسی یا تابآوری درونی باشد که نیازمند توجه و درک است.
راهکار:
گاهی اوقات، گریه درونی عمیقتر از اشکهای بیرونی است. اجازه دهید احساساتتان را بشناسید و برای پردازش آنها زمانی بگذارید. این شناخت، اولین گام برای عبور از سختیهاست.
صدایی یک گوهر نایاب است،مخصوصا وقتی که قرار باشد جلوی آینه بایستیم.💎️
-
روانشناسی هنری اعتماد به نفس خودآگاهی صدای دلنشین اصالت این جمله به نکته ظریفی اشاره دارد: صدای ما، گاهی ا...
صدای دلنشین: گوهری که باید شناخت و پرورش داد:
این جمله به نکته ظریفی اشاره دارد: صدای ما، گاهی اوقات مانند گوهری نایاب، در خلوت آینه خود را نمایان میکند. این اتفاق نه تنها تمرینی برای ابراز وجود است، بلکه فرصتی است برای درک عمیقتر خود و صداقت با خویشتن.
راهکار:
صدای خود را با تمرین و تکرار، حتی در خلوت، پرورش دهید. این کار به تقویت اعتماد به نفس و بیان شفافتر افکار شما کمک میکند. به یاد داشته باشید، هر صدایی منحصر به فرد است و ارزش شنیده شدن دارد.
به یسریا باس گفت:
تو خودت شکاریو منم شکارچی 💯😂️
2.8
طنز رفاقتی بازیهای ذهنی روانشناسی روابط خودآگاهی تاوشخصیت این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به نظریههای روانشن...
بازی شکارچی و شکار: روانشناسی روابط:
این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به نظریههای روانشناسی روابط داره. اغلب فکر میکنیم یک نفر در رابطه 'شکارچی' و دیگری 'شکار' است، اما این دیدگاه یکطرفه است. در واقعیت، هر دو طرف به نوعی در این بازی نقش دارند و این پویایی، تعادل قدرت رو تعیین میکنه.
راهکار:
این جمله نشون میده هر دو طرف در یک رابطه، نقش فعال و منفعل رو بازی میکنند. برای داشتن رابطهای سالم، آگاه باشید که هر دو نفر در ایجاد پویایی نقش دارن.
یادگرفتنبعضیدرسایزندگیخیلیدردداره؛
مثاعتمادنکردن...!)❤️🩹
#ساداتنوشت️
3.5
فلسفی روانشناسی اعتماد درسهای زندگی رنجش عاطفی خودآگاهی سادات در این نوشته کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره می...
درسهای دردناک زندگی: اعتماد:
سادات در این نوشته کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره میکنند. دردِ یادگیری درسهایی مانند اعتماد نکردن، ریشه در سازوکارهای بقا و محافظت از خود دارد. این درد، هشداری است برای آسیبپذیریهای گذشته و ضرورت خودآگاهی برای روابط آتی.
راهکار:
برای تقویت اعتماد به نفس، روی شناخت ارزشهای شخصی خود تمرکز کنید. وقتی میدانید چه چیزی برایتان مهم است، انتخابهایتان آگاهانهتر و در نتیجه، اعتماد به نفستان بیشتر میشود.
دوستان عزیز دوتا هشتگ دارم
#گربه_سفید♡
#گربه_سیاه☆
هر دوتا خودمم ولی بستگی به موقعیت داره که از کدوم استفاده کنم.
(بهتره بیشتر از کدوم استفاده کنم؟)️
2.8
طنز رفاقتی هویت دوگانه شخصیت متغیر خودآگاهی تاوشخصیت این پست کوتاه، به شکلی طنزآمیز به مفهوم روانشناختی...
هویت دوگانه: گربه سفید یا سیاه؟:
این پست کوتاه، به شکلی طنزآمیز به مفهوم روانشناختی 'هویت سیال' اشاره دارد. انسانها بسته به موقعیت، نقشهای متفاوتی را ایفا میکنند و این لزوماً نشاندهنده ریاکاری نیست، بلکه بخشی از سازگاری اجتماعی است.
راهکار:
برای درک بهتر اینکه در هر موقعیتی چه شخصیتی را نشان دهید، فهرستی از موقعیتها و واکنشهای مناسب خود تهیه کنید. این کار به شما کمک میکند تا آگاهانه تصمیم بگیرید و از سردرگمی جلوگیری کنید.