جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اهمیت حال

31 پست
متن های اهمیت حال / بهترین متن اهمیت حال [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یه روز میاد و بالاخره میفهمی نباید منتظر یه روزی باشی ک بیاد .️
1.2
فلسفی روانشناسی زندگی در لحظه رهایی از انتظار اهمیت حال دست از انتظار کشیدن
مغز انسان گرفتار «سقوط رسیدن» (Arrival Fallacy) می...

چرا نباید منتظر روز خاصی باشی؟:

مغز انسان گرفتار «سقوط رسیدن» (Arrival Fallacy) می‌شه: فکر می‌کنه رسیدن به یه روز خاص همه مشکلات رو حل می‌کنه، اما وقتی اون روز می‌رسه، حس رضایتش سریع از بین می‌ره. تحقیقات نشون داده که لذت انتظار گاهی از خود تجربه بیشتره. پس خود انتظار کشیدن، زندگی رو از تو می‌گیره. آیا تا حالا بعد از رسیدن به اون روز، حس پوچی کردی؟

راهکار:

این جمله رو برعکس کن: «همین الان روزیه که منتظرش بودی.» لحظه‌ای که داری می‌خونی، همون روزه. منتظر فردا نباش، همین حالا رو زندگی کن.

قدر لحظه‌ها را بدان، زیرا آنها هرگز بازنمی‌گردند.️
1.0
فلسفی روانشناسی ارزش لحظه‌ها اهمیت حال گذر زمان گذشته برنمی‌گردد
آیا می‌دانستید مغز شما لحظه 'حال' را با تاخیر ۸۰ م...

اهمیت قدر لحظه‌ها و گذر زمان:

آیا می‌دانستید مغز شما لحظه 'حال' را با تاخیر ۸۰ میلی‌ثانیه پردازش می‌کند؟ در واقع، آنچه به عنوان 'اکنون' تجربه می‌کنید، یک بازسازی از گذشته نزدیک است. پس قدر لحظه‌ها یعنی قدر یک توهم فوق‌العاده پیچیده! چه طور می‌توان در این تاخیر عصبی، 'حال' را غنیمت شمرد؟

راهکار:

تکمیل: تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که تمرین 'قدردانی روزانه' (نوشتن سه چیز خوب هر روز) به طور چشمگیری شادی را افزایش می‌دهد. این روش ساده به مغز یاد می‌دهد به جای نگرانی روی لحظات مثبت تمرکز کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
بعدا!؟
بعدا وجود نداره!
بعدا آدم پیر میشه
بعدا چایی سرد میشه
بعدا ذوقا کور میشه
بعدا هم زندگی تموم میشه ️
2.8
فلسفی موفقیت اهمیت حال به تعویق انداختن زندگی کوتاه از دست دادن فرصت
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان برای لذت ف...

اهمیت حال و نفی به تعویق انداختن:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان برای لذت فوری برنامه‌ریزی شده و 'بعدا' را به عنوان یک مفهوم انتزاعی ضعیف پردازش می‌کند. پدیده 'تخفیف زمانی' باعث می‌شود ارزش پاداش‌های آینده کمتر از پاداش‌های حال به نظر برسد. جالب اینجاست که با افزایش سن، این سوگیری کاهش می‌یابد اما هرگز از بین نمی‌رود. آیا شما هم متوجه شده‌اید که 'بعدا' معمولاً به 'هیچوقت' تبدیل می‌شود؟

راهکار:

اگر این حس رو داری، هم‌ین حالا یک کار کوچک اما مشخص رو شروع کن: مثلاً نوشیدن همون چای گرم یا زنگ زدن به یه دوست. کوچک‌ترین اقدام، بزرگ‌ترین دشمن 'بعدا'ست.

مشابه ها