بهشت در آغوش مادر:
این جمله کوتاه، عمق ارتباط عاطفی بین فرزند و مادر را به زیبایی نشان میدهد. تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که آغوش مادر، ترشح هورمون اکسیتوسین را افزایش میدهد که به کاهش استرس و ایجاد حس امنیت کمک میکند.
راهکار:
ارتباط نزدیک با مادر، منبع آرامش و اعتماد به نفس است. سعی کنید هر روز زمانی را به صحبت کردن و ابراز محبت به ایشان اختصاص دهید. این ارتباط عاطفی، بنیان سلامت روان شما را تقویت میکند.