زوال احساس

مرگ احساسی: یک هشدار فلسفی:

این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم 'مرگ معنوی' است که در فلسفه وجودی مطرح می‌شود. وقتی احساسات خود را نادیده می‌گیریم و از ابراز آن‌ها خودداری می‌کنیم، بخشی از خودمان را از دست می‌دهیم و به نوعی 'زوال احساسی' دچار می‌شویم.

راهکار:

به جای سرکوب احساسات، سعی کنید آن‌ها را در قالب هنر، نوشتن یا صحبت با یک دوست صمیمی بیان کنید. این کار به حفظ سلامت روان شما کمک می‌کند.