زنده موندن اجباری

دلتنگی؛ مرگ روزانه هزار بار:

دلتنگی در حقیقت یک مکانیسم بقای مغزه: وقتی از کسی یا چیزی دور می‌شیم، مدارهای دوپامین و اکسی‌توسین دچار 'سندرم محرومیت پاداش' می‌شن. تحقیقات نشون داده که همین حس 'مرگ روزانه' در واقع سیستم عصبی رو بازنشانی می‌کنه تا دلبستگی‌های عمیق‌تری بسازیم. عجیب نیست که می‌گن دلتنگی سخت‌ترین نوع زنده بودنه؟

راهکار:

این حس رو می‌شه به‌جای قفس، به یه آینه‌ی عمیق تبدیل کرد: دلتنگی نشون‌دهنده‌ی ظرفیت عظیم عاطفی‌ست که درخت وجود رو ریشه‌دارتر می‌کنه. هر بار که زنده می‌مونی، داری یاد می‌گیری چطور با فقدان‌ها رقص کنی.