زنده ماندن اجباری

دلتنگی شدید؛ احساس مرگ در عین زنده ماندن:

مغز انسان، دلتنگی را مثل یک زخم فیزیکی پردازش می‌کند. همان نواحی مغز که در پاسخ به درد جسمی فعال می‌شوند، در مواجهه با جدایی و دلتنگی نیز فعال می‌شوند. این یعنی دلتنگی واقعاً درد دارد. آیا می‌توان یاد گرفت با این درد زندگی کرد؟

راهکار:

دلتنگی یعنی دلت هنوز پر از عشق و خاطره است. هر روز زنده ماندن، نشانه قدرت تو برای ادامه دادن است.