جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

زندگی راحت تر

2 پست
متن های زندگی راحت تر / بهترین متن زندگی راحت تر [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
گاهی بیخیالی باعث میشه راحت تر زندگی کرد️
3.6
روانشناسی فلسفی بیخیالی و آرامش زندگی راحت تر چطور بیخیال باشیم راز بیخیالی
در روان‌شناسی به این «تنظیم هیجان» می‌گویند: مغز و...

بیخیالی؛ کلید زندگی راحت‌تر:

در روان‌شناسی به این «تنظیم هیجان» می‌گویند: مغز وقتی به یک محرک برچسب «بی‌ارزش» می‌زند، پاسخ آمیگدال را مهار می‌کند و کورتیزول پایین می‌آید. جالب‌تر اینکه مطالعات عصب‌شناختی نشان داده افرادی که در قشر اوربیتوفرونتال، «ارزش پیش‌بینی‌شده» یک رویداد را تغییر می‌دهند، خطاهای گذشته را سریع‌تر رها می‌کنند و درد کمتری تجربه می‌کنند. این بیخیالیِ راهبردی با بی‌تفاوتیِ فراگیر تفاوت دارد؛ آیا می‌توان آن را همان هوش هیجانی دانست؟

راهکار:

بیخیالی را با بی‌تفاوتی اشتباه نگیر؛ اینجا یعنی کمرنگ‌کردن واکنش به چیزهای بی‌اهمیت، نه رها کردن ارزش‌ها. می‌توانی آن را به «انتخاب آگاهانهٔ جنگ‌هایت» بازتعریف کنی.

یه وقتا آدم واقعا می‌فهمه هرچقدر بقیه در موردش کمتر بدونن زندگی راحت تری داره...️
3.8
روانشناسی فلسفی حریم خصوصی کمتر گفتن از خود رازداری شخصی زندگی راحت تر
پدیده‌ای در روانشناسی اجتماعی به نام «سوگیری تأیید...

راز زندگی راحت‌تر: چرا کمتر گفتن از خودتان یک مزیت است؟:

پدیده‌ای در روانشناسی اجتماعی به نام «سوگیری تأیید اجتماعی» وجود دارد: مغز انسان برای صرفه‌جویی در انرژی، از هر اطلاعاتی که از شما دارد برای قضاوت‌های سریع استفاده می‌کند، حتی اگر آن اطلاعات کاملاً بی‌ربط باشد. پس هر تکه‌ای از زندگی‌تان که فاش می‌کنید، به مهماتی برای پیش‌داوری‌های ناخودآگاه دیگران تبدیل می‌شود. حریم خصوصی تنها یک حق نیست، یک استراتژی بقا در بازی ادراک انسانی است. اگر می‌توانستید یک چیز را برای همیشه از ذهن همه پاک کنید، آن چه بود؟

راهکار:

این جمله را می‌توان این‌طور بازتعریف کرد: «قدرت در سکوتی است که از آگاهی می‌آید، نه از ترس.» در عصری که همه چیز به اشتراک گذاشته می‌شود، مرموز ماندن خودش یک سرمایه‌ی اجتماعی کمیاب است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها