زندگی ناگهانی

زندگی ناگهانی: قدردانی از لحظه:

این عبارت کوتاه، یادآور فلسفه کارپه‌دی‌ام (Carpe Diem) است؛ یعنی «از لحظه حال لذت ببر». این مفهوم ریشه در اشعار هوراس، شاعر رومی دارد و بر ارزش زندگی در اکنون تاکید می‌کند. اغلب فراموش می‌کنیم که زندگی، مجموعه‌ای از لحظات ناگهانی است.

راهکار:

به جای نگرانی برای آینده یا حسرت گذشته، تمام توجه خود را به لحظه حال معطوف کنید. این تمرین، آرامش و رضایت بیشتری به زندگی شما می‌بخشد.