کارپه‌دی‌ام

زندگی در لحظه: الهام از علی یاسینی:

علی یاسینی با این جمله کوتاه، ما را به فلسفهٔ 'کارپه‌دی‌ام' (Carpe Diem) یادآوری می‌کند؛ یعنی 'از لحظه حال بهره‌مند شو'. این دیدگاه، ریشه در مکتب رواقی‌گری دارد که بر پذیرش آنچه نمی‌توان تغییر داد و تمرکز بر آنچه در کنترل ماست، تاکید می‌کند.

راهکار:

این تفکر، شما را به تمرکز بر لحظهٔ حال و لذت بردن از آن ترغیب می‌کند. یک لیست از کارهایی که همیشه می‌خواستید انجام دهید تهیه کنید و همین امروز شروع کنید. این کار حس کنترل و رضایت را افزایش می‌دهد.