قضاوت نکنید، زندگی برای همه یکسان نیست:
آیا میدانستید که حساسیت به کافئین به ژنهای CYP1A2 بستگی دارد؟ برخی افراد کافئین را سریع متابولیزه میکنند و برخی کند. اما جالبتر این است که افکار مزاحم در شب، ریشه در فعالیت بیش از حد شبکه پیشفرض مغز دارد. پس قضاوت دربارهٔ اینکه چرا کسی نمیخوابد، مثل قضاوت دربارهٔ رنگ چشم دیگری است. چه عواملی باعث میشود یک محرک واحد در دو نفر کاملاً متفاوت عمل کند؟
راهکار:
این جمله، نگاه عمیقی به تفاوتهای فردی دارد. برای درک بهتر، میتوانی از خود بپرسی: «چرا همان چیزی که من را آرام میکند، دیگری را مضطرب میکند؟» ریشهٔ این تفاوتها گاهی در ژنتیک، گاهی در تجربیات گذشته و گاهی در ساختار مغز نهفته است. به جای قضاوت، این تنوع را به عنوان بخشی از زیبایی انسانیت بپذیر.