زندگی بعد از مرگ عاطفی

زندگی بعد از مرگ عاطفی: از نو شروع کردن با روتین روزانه:

در فلسفه رواقی، 'مرگ روزانه' تمرین ذهنی است: هر شب تصور کن که مرده‌ای و صبح دوباره متولد می‌شوی. این متن عیناً همین تمرین رو اجرا می‌کند. جالب است که مغز انسان با تکرار این الگوها، انعطاف‌پذیری عصبی خود را افزایش می‌دهد.

راهکار:

این تصویر از 'مرگ شبانه و تولد صبح' یادآور مفهوم 'مرگ کوچک' در روانشناسی یونگ است؛ جایی که هر روز می‌میریم تا دوباره متولد شویم.