زندگی با دلتنگی

دلتنگی و دردی که زنده نگه می‌دارد:

تحقیقات نشان می‌دهد مغز در فقدان، همان نواحی را فعال می‌کند که در حضور عزیز فعال می‌شد؛ به همین دلیل احساس می‌کنی هنوز زنده‌ای. این «درد شیرین» حاصل فعال‌شدن سیستم دلبستگی و پاداش هم‌زمان است. آیا این نوع دلتنگی می‌تواند منبع رشد باشد؟

راهکار:

این حس یادآور این است که عشق واقعی حتی در نبود نیز حیات دارد. شاید بتوانی از همین دلتنگی برای نوشتن یک نامه یا خاطره‌ای استفاده کنی تا آن را به انرژی مثبت تبدیل کنی.