دلشکستگی و سنگینی درد عاطفی در سینه:
آیا میدانستی مغز انسان، درد عاطفی و فیزیکی را در یک ناحیه (اینسولا) پردازش میکند؟ همینطور «سندرم قلب شکسته» (Takotsubo) واقعاً وجود دارد: استرس شدید میتواند باعث ضعف موقت عضله قلب شود. پس آن سنگ سرد در سینهات فقط یک استعاره نیست؛ یک واقعیت عصبی-جسمی است. حالا سوال اینجاست: چه طور میتوان این سنگ را با تغییر نقشههای عصبی کوچکتر کرد؟
راهکار:
این سنگ سرد در سینهات، استعاره از خاطراتی است که هنوز به درستی پردازش نشدهاند. اگر به جای هل دادن مداوم آن، گاهی بنشینی و با مهربانی به آن نگاه کنی، کمکم میبینی که سنگ به شن تبدیل میشود و راحتتر جاری میگردد.