جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

زخم های کودکی

3 پست
متن های زخم های کودکی / بهترین متن زخم های کودکی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
چیزی که بهش مشکل رابطه میگم تروماهای بچگی مونه که لباس عوض کرده ️
5.0
روانشناسی فلسفی روانشناسی رابطه مشکلات رابطه تروماهای کودکی زخم های کودکی
در علوم اعصاب، آمیگدال مغز خاطرات تروما را بدون مه...

تأثیر تروماهای کودکی بر مشکلات رابطه بزرگسالی:

در علوم اعصاب، آمیگدال مغز خاطرات تروما را بدون مهر زمان ذخیره می‌کند. برای همین در بزرگسالی، وقتی همسرت دیر می‌کند، مغزت همان مدار عصبی ۵ سالگی را فعال می‌کند که مادرت تو را تنها گذاشت. این خطای زمانی، «بازپخش هیجانی» نام دارد و باعث می‌شود زخم کهنه، لباس دعوای امروز را بپوشد. به نظرت چند درصد اختلافات زوج‌ها، واقعاً به همان لحظه تعلق دارد؟

راهکار:

برای رمزگشایی از این لباس‌های عوض‌شده، می‌توانی هر بار که در رابطه دچار تنش می‌شوی، سن حسی‌ات را ثبت کنی؛ ببینی چند ساله می‌شوی و آن حس شبیه کدام خاطره‌ی قدیمی است. این ردیابی الگوها، نخستین گام برای جدا کردن گذشته از حال است.

درونم یه دختر بچه است که همه چیو با چشمای پر از بغض قبول کرده.️.. :)💔🖤️️
4.8
غمگین تنهایی دختر بچه درون زخم های کودکی بغض بی دلیل پذیرش اجباری
تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد «پذیرش بی‌صدا» در کو...

دختر بچه درون و بغضی که همه چیز را قبول کرده:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد «پذیرش بی‌صدا» در کودکی، مدار مغز را طوری تنظیم می‌کند که فرد در بزرگسالی احساسات واقعی‌اش را نادیده بگیرد، اما بدن همچنان بغض را به‌عنوان یک هشدار ذخیره می‌کند. این جداافتادگی از احساس، سطح کورتیزول را بالا می‌برد و خطر افسردگی را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. آن دختر بچه‌ای که همه‌چیز را پذیرفته، فقط یک خاطره نیست؛ یک سیستم دفاعی قدیمی است. کی قرار است به او گفته شود که دیگر مجبور نیست ساکت بماند؟

راهکار:

این بغض فقط یک خستگی نیست؛ پیام اون دختر بچه‌ست که سال‌ها سکوت کرده. می‌توانی همین جمله را برای خودت بنویسی و بهش جواب بدهی: «الان حاضرم صداتو بشنوم.»

نصب برنامه اندروید تاوبیو
زِندِگـ‌ی بَـ‌رآیِ کَسـ‌ی کـِه...
پِـ‌دَر مـ‌آدَرِش زِندِگـ‌ی بَـ‌لَد نَبودَنـ‌د، خِیلـ‌ی سَختـِه!·•️
4.5
غمگین روانشناسی زخم های کودکی تربیت اشتباه والدین الگوگیری از والدین والدین ناآگاه
پژوهش‌های «تروما بین‌نسلی» نشان می‌دهد الگوهای هیج...

وقتی والدین‌مان زندگی بلد نبودند:

پژوهش‌های «تروما بین‌نسلی» نشان می‌دهد الگوهای هیجانی والدین حتی از طریق تغییر بیان ژن‌ها به فرزندان منتقل می‌شوند؛ مغز کودک برای بقا، واکنش‌های والد را کپی می‌کند نه آنچه را که نداشته. اما نکته شگفت‌انگیز اینجاست: نوروپلاستیسیتی اجازه می‌دهد این نقشه‌های عصبی در بزرگسالی بازنویسی شوند — چیزی که یک نسل نمی‌توانست، نسل بعد می‌تواند یاد بگیرد و به عقب هم التیام بدهد.

راهکار:

والدین ما معمولاً همان کاری را کردند که بلد بودند، نه آنچه ما لازم داشتیم. نکته کلیدی این است که الگوهای ناسالم ارثی نیستند؛ فقط وقتی «چرخه» می‌شکند که یک نفر آگاهانه یادگیری را از خودش شروع کند. هر مهارتی که آن‌ها نداشتند — مثل تنظیم هیجان یا مرزگذاری — امروز برای تو قابل یادگیری است و همین، نقطه شروع یک نسل تازه است.

مشابه ها