جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

زخم های کلامی

2 پست
متن های زخم های کلامی / بهترین متن زخم های کلامی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‌‌ میگذره ولی.. جای بعضی از حرفا میمونه رو دل آدم...😶🙂

️
4.6
غمگین روانشناسی زخم های کلامی حسرت گفتگو رهایی از گذشته اثر حرف های ناگفته
تحقیقات نشان می‌دهد حرف‌های ناگفته و تعارضات حل‌نش...

زخم‌هایی که حرف‌های ناگفته بر جا می‌گذارند:

تحقیقات نشان می‌دهد حرف‌های ناگفته و تعارضات حل‌نشده، می‌توانند در مغز به صورت «خاطرات تهی» ذخیره شوند و بار عاطفی قوی‌تری نسبت به خاطرات عادی داشته باشند. این بار، اغلب به شکل ناراحتی جسمانی یا اضطراب منتشر ظاهر می‌شود. چه کلمه‌ای بیشتر از همه در گلویتان گیر کرده است؟

راهکار:

یک تمرین ساده: نامه‌ای بنویسید و تمام حرف‌های ناگفته‌ای را که روی دلتان مانده، خطاب به فرد یا موقعیت مربوطه خالی کنید. لازم نیست آن را ارسال کنید؛ هدف، بیرون ریختن آن بار از ذهن است.

بعضی حرفا از چاقوعم عمیق تر میبره .️
4.7
روانشناسی غمگین رنجش عمیق حرف های آزاردهنده رابطه عاطفی سخت زخم های کلامی
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد درد ناشی از طرد شدن...

زخم‌هایی که از چاقو هم عمیق‌ترند:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد درد ناشی از طرد شدن اجتماعی یا توهین، همان مناطق مغزی مرتبط با درد فیزیکی را فعال می‌کند. گاهی یک کلمه می‌تواند مانند یک زخم واقعی، واکنش التهابی در بدن ایجاد کند. آیا تا به حال تاثیر فیزیکی یک حرف ناخوشایند را در بدنتان حس کرده‌اید؟

راهکار:

گاهی نوشتن آن حرف‌ها روی کاغذ و سپس پاره کردنش، می‌تواند بار احساسی آن را سبک کند و فضایی برای دیدن موضوع از زاویه‌ای دیگر ایجاد کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها