جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

زیادی جدی گرفتن

3 پست
متن های زیادی جدی گرفتن / بهترین متن زیادی جدی گرفتن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تقصیر خودمونه زیادی جدی میگیریم ، حرف‌هارو، قول‌هارو، آدمارو و حتی دنیارو .🖤🥷🏻️
4.9
It's our own fault that we take things too seriously, words, promises, people, and even the world. 🖤🥷🏻
غمگین فلسفی زیادی جدی گرفتن قول و قرار توقع از دیگران زندگی رو جدی نگیریم
مطالعات روان‌شناختی نشان می‌دهد سوگیری «فاجعه‌سازی...

زیادی جدی گرفتن زندگی؛ چرا تقصیر خودمونه؟:

مطالعات روان‌شناختی نشان می‌دهد سوگیری «فاجعه‌سازی» باعث می‌شود مغز تهدیدها را تا ۷۰٪ بزرگ‌تر و قطعی‌تر از واقعیت پردازش کند. در همان حال، حافظه ما به طور میانگین ۴۰٪ اطلاعات یک مکالمه را نادیده می‌گیرد یا تحریف می‌کند؛ یعنی ما اغلب به نسخه‌ای که خودمان ساخته‌ایم وفاداریم، نه آنچه واقعاً رخ داده. آیا اگر می‌دانستیم مغزمان چطور واقعیت را دستکاری می‌کند، باز هم اینقدر به حرف‌ها و قول‌ها چنگ می‌زدیم؟

راهکار:

جدی گرفتن حرف‌ها و آدم‌ها نشانه‌ی اهمیت دادن عمیق است، اما رنج از جایی شروع می‌شود که این جدیت را با نیاز به کنترل نتیجه یکی می‌گیریم. رها کردن نتیجه، نه اصل ارزش‌ها، تناقض را می‌شکند.

.تو مقصر نیستی ، من زیادی جدی گرفته بودمت.️
4.0
عاشقانه فلسفی زیادی جدی گرفتن تغییر نگاه در رابطه مقصر بودن پذیرش خود
آیا می‌دانستی طبق پدیدهٔ «توجیه تلاش» در روانشناسی...

معنی پشت جمله «من زیادی جدی گرفته بودمت»:

آیا می‌دانستی طبق پدیدهٔ «توجیه تلاش» در روانشناسی، هرچه برای چیزی بیشتر زحمت بکشیم، ناخودآگاه ارزش بیشتری برایش قائل می‌شویم؟ این یعنی جدی گرفتن بیش از حد اغلب ریشه در هزینه‌ای دارد که قبلاً پرداخته‌ایم، نه ارزش واقعی آن چیز. گاهی رها کردن این نگاه، مثل بیرون آمدن از یک تلهٔ ذهنی است. برای تو هم پیش آمده که بعد از مدت‌ها بفهمی زیادی جدی گرفته‌ای؟

راهکار:

این جمله نشان‌دهندهٔ یک تغییر نگاه است. اگر می‌خواهی این بینش را عمیق‌تر کنی، سعی کن دفعهٔ بعد که چیزی را بیش از حد جدی گرفتی، بنویسی چرا آن لحظه برایت مهم بود و بعداً چه تغییری در نگاهت ایجاد شد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
بنظرم همش تقصیر خودمونه..!
خیلی جدی میگیریم؛
حرفارو
قولارو
آدمارو
حتی دنیارو..!
️
1.7
غمگین روانشناسی خودسرزنشگری فشار روانی توقعات رها کردن کمال‌گرایی زیادی جدی گرفتن
جالب است بدانید «اثر نورافکن» نشان می‌دهد که ما فک...

همش تقصیر خودمونه: روانشناسی جدی گرفتن افراطی:

جالب است بدانید «اثر نورافکن» نشان می‌دهد که ما فکر می‌کنیم دیگران بسیار بیشتر از آنچه واقعاً هستند، به حرف‌ها و قول‌های ما توجه می‌کنند و آن‌ها را به خاطر می‌سپارند. پژوهش‌ها می‌گویند اشتباهات ما در ذهن دیگران مثل برف آب می‌شود، اما ما سال‌ها خود را بابتشان سرزنش می‌کنیم. پس جدی گرفتن حرف‌ها و آدم‌ها، باری خودساخته است که دنیا خیلی وقت است از آن عبور کرده. آیا تا به حال پیش آمده چیزی را که خیلی جدی گرفته بودید، بعدها ببینید دیگران اصلاً یادشان نبوده؟

راهکار:

همان‌طور که با مشت گره‌کرده نمی‌توانی از آب بنوشی، با جدی‌ترین چنگ‌زدن‌ها هم نمی‌توانی لحظه‌ها را نگه داری. شاید راز آرامش در «ول کردن» دنیاست، نه در کنترل آن.

مشابه ها