تکنیک تصویرسازی اهداف: از تجسم خلاق تا موفقیت:
پژوهشهای علوم اعصاب نشان میدهند مغز بین تجربه واقعی و تصویرسازی واضح تفاوت چندانی قائل نیست. با تجسم هدف بهصورت جزئی و با درگیر کردن حواس، مسیرهای عصبی مشابه عمل واقعی فعال میشوند. این همان دلیلی است که ورزشکاران نخبه از تمرین ذهنی بهره میبرند. جالبتر آنکه تصویرسازی سیستم فعالکننده شبکهای مغز (RAS) را تحریک میکند و باعث میشود فرصتهای مرتبط را بهتر شناسایی کنید. آیا تا به حال حس کردهاید که بعد از فکر کردن به چیزی، ناگهان نشانههایش را بیشتر میبینید؟
راهکار:
برای اثربخشی بیشتر، پس از تصویرسازی ذهنی، جزئیات را با تمام حواس بنویسید یا یک تابلوی تجسم (Vision Board) بسازید تا هدف به طور مداوم در معرض دید ناخودآگاه شما قرار گیرد.