تصمیمات بد در گرسنگی

چرا نباید با آدم گرسنه مشورت کرد؟:

تحقیقات نشون داده سطح گلوکز خون مستقیماً با قدرت تصمیم‌گیری و کنترل تکانه مرتبطه. مثلاً در یه مطالعه، قضاتی که قبل از غذا رای می‌دادند، ۶۵٪ موارد رای به نفع زندانی می‌دادند ولی بعد از غذا این عدد به صفر رسید. گرسنگی واقعاً مغز رو به حالت بقا می‌بره. حالا سوال: چندبار تصمیم خرید بدتون رو به گردن گرسنگی انداختید؟

راهکار:

این جمله طنز به یک حقیقت علمی اشاره داره: کاهش قند خون باعث افت فعالیت قشر پیش‌پیشانی مغز (مرکز تصمیم‌گیری عقلانی) و افزایش واکنش‌های هیجانی میشه. برای یه تجربه عملی، دفعه بعد که گرسنه‌اید، قبل از خرید یا تصمیم مهم، یه لقمه کوچک بخورید و ببینید تفاوت چقدره.