تسکین پس از جدایی

احساس بهتر بعد از جدایی: چرا رفتنت حالمو بهتر کرد؟:

مطالعات روانشناسی نشون میده در ۷۰٪ موارد، افراد بعد از پایان رابطه‌های پرتنش، سطح کورتیزول (هورمون استرس) کاهش پیدا می‌کنه و حس آرامش واقعی رو تجربه می‌کنن. این پدیده «تسکین پس از جدایی» نام داره. آیا شما هم این حس رو داشتین؟

راهکار:

این جمله نشون میده که گاهی جدایی نه تنها غم نداره، بلکه میتونه مثل یه نفس راحت باشه. شاید وقتشه به جای نگرانی از ترک شدن، به حس سبکی بعدش فکر کنیم.